Termin: 31 marca 2019 (niedziela) godz. 12.00 - 15.00
Miejsce: Zacisze Jogi, ul. Łodygowa 22, 03-687 Warszawa
Zajęcia przeznaczone są dla osób, dla których głos jest ważnym narzędziem komunikacji i którzy pracę nad jego brzmieniem traktują jako element osobistego rozwoju.
Nauczysz się
W programie szkolenia również
Prowadzenie warsztatu:
Agnieszka Żebrowska
Iwona Marciniak
Warsztaty przewidziane dla grupy 8-10 osób
Cena: 50 zł
Zgłoszenia prosimy przesyłać na adres email: agnieszka.zebrowska@ gazeta.pl
Jesteś zmęczona codziennymi obowiązkami!!! Nie chce Ci się nic… ilość pracy zawodowej Cię zniewala!!! Zerwij się na 24 godziny i zostaw wszystko za sobą. Nie długi czas, a ile dobroci dla siebie.!!!
Zapraszam Cię do bajkowego Folwarku w Łochowie,
Na 24 godzinną regenerację w pięknym otoczeniu przyrody.
DLA KOGO: dla Ciebie, Ciebie i Ciebie J dla każdej z Was.
MIEJSCE: Pałac i Folwark Łochów położony jest zaledwie 40 minut jazdy od Warszawy drogą S8, w sercu Nadbużańskiego Parku Krajobrazowego, nad rzeką Liwiec na terenie o powierzchni 27ha.
CENA: 590ZŁ – obejmuje wszystkie zajęcia warsztatowe, 24 godzinny pobyt z sobotnią obiadokolacją, niedzielnym śniadaniem i obiadem. Na zabiegi SPA otrzymujecie Panie 10% zniżki.
TERMIN: 6-7.04.2019 r.
PROGRAM WARSZTATÓW:
SOBOTA
13.30 powitanie uczestniczek i zakwaterowanie,
14.00 joga – pranajama, oddech. W otoczeniu pięknej przyrody, rozpoczniemy usuwanie napięcia z ciała i umysłu, za pomocą oddechu. Techniki te pozwolą nam się zregenerować i przygotować do praktyki jogi metodą B.K.S Iyengara
14.00 – 14.15 przerwa
14.15 – 16.15 joga – zajęcia odbędą się na poziomie ogólnym, co pozwoli czerpać radość zarówno osobą początkującym, jak i tym z doświadczeniem. Rozluźnimy mięśni, poszukamy świadomości ciała i radości z praktyki.
16.15 – 16.30 przerwa
16.30 – 17.30 joga twarzy – rodzaj jogi, który pozwoli uaktywnić twarz na poziomie mięśni i powięzi. Twarz tak jak pozostałe części ciała, ma mięśnie szkieletowe, a więc w 100% do wyćwiczenia. To jest dobra wiadomość, ponieważ, poprawienie ich sprężystości, spowoduje znaczną poprawę jej jakości, a więc i wyglądu. Dodatkowo, poznamy i zaopiekujemy się tzw. Punktami spustowymi, które wykorzystacie w momentach wzmożonego napięcia i stresu. Przykładem może być wystąpienie publiczne, przed którym, szczęka robi się sztywna a język drętwy. Te techniki będą bardzo przyjazne…
17.30 – 20.00 ze względu na godziny otwarcia w strefie Wellnes, czas wolny na skorzystanie z basenu i zabiegów SPA (na zabiegi należy się wcześniej umówić telefonicznie 515 001 059)
20.00 wspólna kolacja
20.45-21.45 „budowanie mapy marzeń” – jest to świadome stworzenie i wypowiedzenie, naszych marzeń, pragnień, planów… mapa marzeń jest oparta na prawie wizualizacji i przyciągania. Jeżeli czegoś chcemy, musimy powiedzieć o tym Wszechświatowi właśnie za pomocą Mapy Marzeń. Musimy też uwierzyć, że nasze marzenia faktycznie spełnią się!
NIEDZIELA
Do 9.30 śniadanie
9.30 – 10.30 pranajama – oddech,
10.30 – 12.00 trening mięśni dna miednicy,
12.00 – 12.15 przerwa
12.15 – 13.45 praktyka jogi, energetyzująca
14.00 wspólny obiad i pożegnanie uczestniczek
ZAPISY I INFORMACJE:
Katarzyna Złotkowska tel 601 438 924, Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
Przy współudziale innych uczestniczek, możliwy transport.
Wiosna to najlepsza pora, aby zregenerować organizm po zimowym letargu. Nasz organizm jest wyjałowiony, brakiem świeżych owoców, warzyw i słońca Wiosna to najlepsza pora, aby zregenerować organizm po zimowym letargu. Nasz organizm jest wyjałowiony, brakiem świeżych owoców, warzyw i słońca Jeśli czujesz senność, zmęczenie, przybyło Ci kilka kilogramów. Masz łamliwe paznokcie, wypadające i osłabione włosy. Pojawiły się kłopoty z cerą.Wzdęcia? Zaparcia? Bóle głowy, migreny Osłabiony organizm to łatwy łup dla bakterii, wirusów i innych chorób.
Podczas warsztatu dowiesz się: - jak przeprowadzić detoks wątroby - co jeść a czego unikać? - jakie zioła, preparaty, witaminy- rola snu i odpoczynku - inne naturalne metody wsparcia detoksykacji organizmu.
Warsztaty poprowadzi Joanna Brejecka-Pamungkas doktor naturopatii ze Stanów Zjednoczonych, dietetyk holistyczny, terapeutka medycyny chińskiej, terapeutka Tuiny pediatrycznej, szkoleniowiec.
Szerzej o tej wspaniałej Kobiecie przeczytacie www.naturalhealing.pl
CENA: 140ZŁ
ZAPISY: Katarzyna Złotkowska Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript., tel. 601 438 924. po potwierdzeniu rezerwacji miejsca, należy opłacić warsztat: New Line 95 1090 1841 0000 0001 0956 2090. ilość miejsc ograniczona, decyduje kolejność zgłoszenia
ADRES:
ul. Łodygowa 22
03-687 Warszawa
tel. +48 601 438 924
e-mail: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
BĄDŹ Z NAMI: