Zapraszamy na kurs nauczycielski ( każdego roku ok 200 godz) dla adeptów jogi pragnących w regularny sposób pogłębiać swoją praktykę i zrozumienie jogi wg. tradycji Iyengara. W naszym szkoleniu uczestniczyć też będą osoby ,które już są nauczycielami co pozwoli szerzej doświadczyć jak praktyka oraz podejście do jogi i życia z czasem zmienia się i dojrzewa. Ważnym aspektem będzie także samokształcenie i świadome rozwijanie różnych aspektów praktyki własnej. Dodatkowo towarzyszyć nam będzie studiowanie i recytacja wybranych mantr, fragmentów Jogasutr oraz Bhagavadgity czy Upaniszad.
Zagadnienia kursu:
Część praktyczna:
- studiowanie i doskonalenie pozycji z programu Introductory 1,2 oraz junior 1 wg metody BKS Iyengara,
- praca nad praktyką własną, wskazówki do rozwoju i rozumienia pozycji,
- zasady używania pomocy,
- nauka pranajamy
- nauka obserwacji i samokorekty-podstawy terapii kolan, dolnych pleców, barków i szyi, praktyka menstruacyjna
- podstawy kultury i literatury wedyjskiej pod kątem jogi
- nauczanie – zdobywanie niezbędnych umiejętności praktycznych, metodycznych i teoretycznych
Część teoretyczna:,
- podstawy filozofii, kultury i literatury wedyjskiej pod kątem jogi
- anatomia i fizjologia człowieka
Wymagania od kandydatów:
ok 4 lata regularnej praktyki jogi według metody Iyengara, Na pierwszy zjazd proszę zabrać formularz zgłoszeniowy podpisany własnoręcznie i z przyklejonym zdjęciem.
Osoby zakwalifikowane na kurs powinny:
- zapisać się do Stowarzyszenia Jogi Iyengara w Polsce
- opanować do kwietnia:
a) wiedzę teoretyczną o tych pozycjach z poziomu intro 1 ( nazwa sanskrycka i jej znaczenie, działanie, przeciwskazania) oraz o grupach asan czyli np. pozycje stojące - ich charakterystyce, wzajemnym odziaływaniu itp. z ksiązki Podstawowe wskazówki dla nauczycieli jogi – Geeta Iyengar
b) mantry
- umieć recytować na pamięć i znać znaczenie
- hymn do Patańdzalego plus symbolika i legenda
- hymn do guru
- mantra gayatri i tryambak
- modlitwa nauczyciela i ucznia - opanować do maja
a) Jogasutry z pierwszego rozdziału (1-6, 12-15) - znać definicję jogi, citty ( z czego się składa i umieć wyjaśnić co z czego powstało , abhyasa i vairagyaoraz drugiego 28- 34 znać osiem członów jogi, 5 jam i 5 nijam, wyjaśnić pratipakszabhavana
b) anatomia:
- budowa kręgosłupa, kręgu i krążka, zachodzące w nim ruchy, główne problemy dysfunkcyjne,
- budowa stawu biodrowego, połączona z całą miednicą,
- podstawowe zasady pracy w stanach bólowych, ogólne procedury postępowania,
- główne mięśnie ciała i rozumienie ich pracy w poszczególnych pozycjach.
Miejsce: ATR Zacisze Jogi ul. Łodygowa 22 Warszawa
Terminy zjazdów
23-24.02 – egzamin wstępny
13-14.04
25-26.05
20-23.06 Tarnawa ( zjazd podwójny)
28.07 - 4.08 Komorze - kurs pogłębionej praktyki 1 termin
11-17.08 Tarnawa - kurs medytacyjny 2 termin
18-24.08 Tarnawa - kurs wakacyjny
6-15.09 Komorze - kurs medytacyjny
3 termin
28-29.09
16-17.11
14-15.12 – egzamin
Koszt za pierwszy rok – 4080 zł
350 zł – zjazd weekendowy ( 6 zjazdów)
990 zł – kurs wakacyjny
990 zł – kurs pogłębionej praktyki pranajamy i medytacji
(plus koszty zakwaterowania i wyżywienia na wyjazdach)
Zapisy
Wszystkie osoby zainteresowane udziałem proszę o dokonanie zgłoszenia drogą mailową Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. oraz uiszczenie opłaty za pierwszy zjazd w wysokości 350 zł na konto:
WBK 95109018410000000109562090 z dopiskiem „kurs nauczycielski”.
New Line Katarzyna Złotkowska
ul. Łodygowa 22 03-687 Warszawa
Dodatkowe informacje
Dojazd środkami transportu miejskiego; autobus, przystanek; Tużycka
Dworca Wsch; (20 minut) autobus 805, 738 z ul Kijowskiej
pozostałe linie; 190, 199, 512, 527, 718, 740.
Miejsca noclegowe:
Możliwy jest nocleg w Zaciszu jogi (z własnym śpiworem) – 25zł
Prowadzący:
Konrad Kocot – dyplomowany nauczyciel jogi Iyengara stopnia senior III, upoważniony przez Instytut Iyengara w Punie, do przeprowadzania szkoleń i egzaminów nauczycielskich.
Katarzyna Złotkowska – dyplomowany nauczyciel Jogi Iyengara stopnia Junior III
BĄDŹ Z NAMI: