23-24.05 to czas dla Ciebie :-)
Jesteś zmęczona codziennymi obowiązkami!!! Nie chce Ci się nic… ilość pracy zawodowej Cię zniewala!!! Zerwij się na 24 godziny i zostaw wszystko za sobą. Nie długi czas, a ile dobroci dla siebie.!!!
Zapraszam Cię do bajkowej Osady Shalim Yoga&Spa
Na 24 godzinną regenerację w pięknym otoczeniu przyrody.
DLA KOGO: dla Ciebie, Ciebie i Ciebie ☺ dla każdej z Was.
MIEJSCE: Osada Shalima Yoga&Spa :-)
 |
 |
 |
 |
 |
 |
CENA: 450ZŁ – obejmuje wszystkie zajęcia warsztatowe, 24 godzinny pobyt z wyżywieniem. Na zabiegi SPA otrzymujecie Panie 10% zniżki.
PROGRAM WARSZTATÓW:
SOBOTA
12.00 - 12.30 powitanie uczestniczek i zakwaterowanie,
12.30 - 13.30 – zajęcia na świeżym powietrzu: Nordic Walking, marszobiegi. W otoczeniu pięknej przyrody, rozpoczniemy usuwanie napięcia z ciała i umysłu, za pomocą ruchu i oddechu. Techniki te pozwolą nam się zregenerować i przygotować do praktyki jogi metodą B.K.S Iyengara
13.30 - obiad i czas na wypoczynek: pogaduchy przy kawie, zabiegi spa, dobra książka…
16.30 - 18.30 joga powięziowa, strukturalna, rolowanie - zajęcia odbędą się na poziomie ogólnym, co pozwoli czerpać radość zarówno osobą początkującym, jak i tym z doświadczeniem. Rozluźnimy mięśni, poszukamy świadomości ciała i radości z praktyki.
19.00 wspólna kolacja
20.30 - 21.30 „Warsztat z olejkami naturalnymi”
21.30 - 22.00 relaks połączony z medytacją - „Ukochaj się”
NIEDZIELA
9.00 – 10.00 zajęcia na świeżym powietrzu: Nordic Walking, marszobiegi. W otoczeniu pięknej przyrody, rozpoczniemy usuwanie napięcia z ciała i umysłu, za pomocą ruchu i oddechu. Techniki te pozwolą nam się zregenerować i przygotować do praktyki jogi metodą B.K.S Iyengara
10.00 – 11.00 śniadanie
11.00 – 12.30 joga kobieca ☺
13.00 wspólny obiad i pożegnanie uczestniczek
ZAPISY I INFORMACJE:
Katarzyna Złotkowska tel 601 438 924, Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
Przy współudziale innych uczestniczek, możliwy transport.
BĄDŹ Z NAMI: