Łazy 2017 - zarezerwuj wakacje.



MIEJSCE POBYTU: ŁAZY


TERMIN:
5-12.08.2017, 12-19.08.2017
Organizator: Zacisze JOGI i Płocka Akademia Jogi CONCEPT

 Miejsce: Centrum Fala1”

*05.08-12.08.2017 turnus nastawiony na nieco mocniejszą praktykę jogi, (będziemy ćwiczyć w cyklach vinyasy oraz  popracujemy głęboko ze szczegółami jogi wg. B.K.S Iyengara)

*12.08-19.08.2017 turnus nastawiony na obudzenie energii, praca - do południa praktyka jogi wg. Iyengara, popołudniu praktyka yin jogi



CENA:

W cenie 6 godzin dziennie Jogi, wyżywienie, zakwaterowanie w nowoczesnych pokojach 2-3 osobowych z lodówką, połączeniem z internetem bezprzewodowym, tv satelitarna, kabina prysznicowa z wc (w pokojach są 2 spania, w tym 1 z nich jest 2 osobowe, lub pokoje z 2 pojedynczymi Łóżkami, pawilon typu domki 1 piętrowe szeregowe  -połączone w 1 ciąg, z oddzielnymi klatkami, w 1 klatce 3 pokoiki na dole z tarasami, 3 na górze z balkonami) Animacje dla dzieci, imprezy eventowe, wieczorki taneczne, tematyczne, kurs tańca itp.. W dodatkowym pakiecie 2,5 godzin zajęć sportowych.

Wieczorki dla gości będą odbywać się min 3-4 razy w tygodniu plus 1x w tyg. duża impreza z klownem dla dzieci, ćwiczenia rekreacyjne dla dorosłych codziennie.

Animator dla dzieci jest 2 razy dziennie po 1,5-2h h jednorazowo, w pozostałych godzinach sala animacyjna jest dostępna dla gości - godz. animacji 1 tura po śniadaniu ok. 9:30-12:30  i druga po obiadokolacji, czyli ok. 17:30-19:30
 

Cennik joginów:

 Osoba praktykująca
 
Osoba towarzysząca + dziecko powyżej 10 lat bez programu

Dodatkowo do praktyki  jogi jedne zajęcia sportowe

170 zł
 

Dodatkowy pełny pakiet sportowy

300 zł
Dziecko 3-10 lat  z programem opieki
 
Dziecko 3-10 lat bez programu opieki
Pawilon 4 1270 1090 1440 1570 980 800
 Pawilon 1 i 2 1380 1180 1550 1680 1050 900
 Apartamenty 1580 1330 1750 1880 1200 940

Cennik sportowców:

 Osoba z zajęciami sportowymi
 
Osoba towarzysząca + dziecko powyżej 10 lat bez programuDodatkowo do zajęć sportowych  jedne zajęcia jogi
170 zł
 Dodatkowy pełny pakiet jogi
300 zł
Dziecko 3-10 lat  z programem opieki
 
Dziecko 3-10 lat bez programu opieki
Pawilon 4 1270 1090 1440 1570 980 800
 Pawilon 1 i 2 1380 1180 1550 1680 1050 900
 Apartamenty 1580 1330 1750 1880 1200 940

 

 

Do cen doliczyć należy opłaty klimatyczne.

 
 
 
UWAGA!!!
Dzieci do lat 3, śpiące i jedzące z rodzicami - gratis,
Dopłata do pokoju jednoosobowego 60zł/dzień

 
OSOBY ĆWICZĄCE, KTÓRE JADĄ Z NAMI NA WCZASY KOLEJNY RAZ
100 ZŁ RABAT ;)))

 
Przy zakupie dwóch turnusów dodatkowa zniżka 100 zł od osoby.

Do cen pobytu należy doliczyć opłatę klimatyczną płaconą bezpośrednio w recepcji ośrodka.

Jeśli chcesz lepiej zapoznać się z ośrodkiem i jego okolicami zapraszamy na stronę; www.fala1.pl

 
DLA KOGO:

Nasze wczasy są dla osób, które nigdy nie praktykowały i byłby to ich pierwszy kontakt z jogą oraz dla osób z doświadczeniem, chcących rozszerzyć swoje wiadomości i pogłębić praktykę.
Zapraszamy zarówno singli i tych, którzy potrzebują odpocząć od codziennych rodzinnych obowiązków a także całe rodziny…
Zarówno osoby praktykujące jak i ich najbliżsi nie będą się z nami nudzić, a dzieci w trakcie praktyki rodziców mogą wziąć udział w wielu atrakcja przygotowanych dla nich.

Praktykującym proponujemy 6 godzin zajęć rano i popołudniu, poza tym imprezy organizowane przez ośrodek oraz piękne i ciekawe miejsce do rodzinnego wypoczynku.
 
 


PROGRAM DLA DZIECI:

Dla dzieci mamy w programie zajęcia z naszą animatorką:


1.EKO PLASTYKA- zajęcia plastyczne z wykorzystaniem materiałów wtórnych, a także krepiny, bibuły, farb
2.DOTPAINTING- malarstwo kropkowe z użyciem farb, koralików, cekinów oraz innych materiałów, formy płaskie
3.QUILLING- technika z rodzaju papieroplastyki, niezwykle efektowna, ozdobna  i precyzyjna
4.ORIGAMI- japońska sztuka składania papieru, prostsze i bardziej złożone formy
5.TWORZENIE BIŻUTERII- tworzenie bransoletek, kolczyków, breloczków i form dłuższych z użyciem koralików, muliny, filofunu
6.MASKI GIPSOWE- tworzenie i ozdabianie masek gipsowych powstałych z odlewu własnej twarzy
7.MALOWANIE NA MATERIALE- tworzenie własnej kolekcji ubrań za pomocą specjalnych farb do tkanin
8.KOLAŻ- tworzenie kolażu z wykorzystaniem wycinków gazet, czasopism i innych materiałów
9.TWORZENIE FIGUREK/FORM PRZESTRZENNYCH-  zajęcia z wykorzystaniem masy solnej i farb
10.MALARStWO NA SZKLE- tworzenie niepowtarzalnych obrazów malowanych na szkle z użyciem przeznaczonych do tego farb
11.DECOUPAGE- ozdabianie przedmiotów z użyciem serwetek
12.ZABAWY Z CHUSTĄ ANIMACYJNĄ KLANZA- zabawy integracyjne, ruchowe dla młodszych dzieci (opcjonalnie)
13. GRY I ZABAWY RUCHOWE – na powietrzu lub w sali zabaw

 
 

 

Zajęcia dla dzieci :

  Joanna Pankowska - absolwentka UMK w Toruniu ze specjalizacją pedagogika wczesnoszkolna, od kilkunastu  lat pracuje w Szkole Podstawowej 23 w Płocku jako nauczyciel języka angielskiego w klasach 1- 3, wychowawca klas 1-3 .  Przygodę z jogą rozpoczęła 10 lata temu. Obecnie trakcie kursu instruktorskiego .Uważa, że joga jest doskonałym sposobem na wzmocnienie ciała, odnowienie energii i ukojenie umysłu. Pracę z "małymi " joginami rozpoczęła  8 lat temu. Zauważyła, że ćwiczenie i zabawę w jogę, poprawia u dzieci sylwetkę, zwiększa siłę, gibkość, poczucie równowagi, poprawia koncentrację, wzmacnia siłę woli a także relaksuje. Od kilku lat hobbystycznie zajmuje się rękodziełem.
 

MIEJSCE:

Centrum Fala1 to całoroczny kompleks rekreacyjno-wypoczynkowy położony zaledwie 300 m od Morza Bałtyckiego, w malowniczej miejscowości - ŁAZY - leżącej w północno-wschodniej części województwa zachodniopomorskiego. Pobliskie miasta to Koszalin, Mielno, Sianów, Kołobrzeg.

Na 3 hektarowej zielonej przestrzeni znajdują się nowoczesne pawilony hotelowe, kort tenisowy, dwa boiska sportowe, duży plac zabaw dla dzieci oraz nieodpłatne parkingi dla gości ośrodka.
W części usługowej czeka na Państwa wiele atrakcji. Posiadamy salon masażu, saunę parową, salon kosmetyczny i gabinet lekarski. Na dzieci oprócz placu zabaw w ogrodzie, czeka sala zabaw - bogato wyposażona w zabawki i kino bajkowe z opieką animatorek. Sportowe sale to siłownia, sala gimnastyczna oraz sala z bilardem i tenisem stołowym.
Dodatkowo posiadamy dwie sale konferencyjne w tym dużą salę konferencyjno-bankietową na 200 osób. Posiadamy sprzęt audiowizualny, rzutniki i flipcharty.

Łazy uważane są za jeden z najatrakcyjniejszych terenów na polskim wybrzeżu zarówno pod względem turystycznym, jak i środowiska naturalnego. Występuje tu specyficzny mikroklimat, przepiękny dziewiczy pozbawiony falochronów brzeg morski, łagodne dno morskie, szeroka piaszczysta i czysta plaża, nieskażone i bogate w jod powietrze oraz sosnowo-świerkowe lasy - to niewątpliwe walory miejscowości. W celu ochrony unikatowych wartości przyrodniczych okolic Łazów, utworzony został w 2007 roku rezerwat przyrody "Łazy", rozciągający się od jeziora Jamno aż po jezioro Bukowo.

Czysta, szeroka plaża, doskonałe warunki do uprawiania sportów wodnych, ścieżki spacerowe, drogi rowerowe, stanowiska do połowu ryb na Jeziorze Jamno oraz malownicze trasy wycieczkowe to niewątpliwe atuty, które zapewniają doskonały i pełen atrakcji wypoczynek.

Centrum Fala1 to idealne miejsce zapewniające rodzinny wypoczynek, weekendowe pobyty, wczasy odchudzające, rehabilitacyjne a także spotkania biznesowe.

 


OFERTA – PLAN DNIA I KILKA SŁÓW O ZAJĘCIACH SPORTOWYCH

Orientacyjny program dnia 5-12.08:

    8:00-8;40 ćwiczenia oddechowe/relaksacja
    8:40 śniadanie
    9:00 10:30   joga ogólna,   (boks-zajęcia dodatkowe )
    10:30-12:00  joga początkująca
    12:00 obiad
    16:00-17:00 cross fit (zajęcia dodatkowe)
    17:00-19:00 joga dynamiczna, vinjasa joga
    19:15 kolacja
    20:30 czasa wolny - spotkania, wykłady, gry i zabawy, grill

Orientacyjny program dnia 12-19.08:

    8:40 śniadanie
    9:00 10:30   joga ogólna terapia,  (boks-zajęcia dodatkowe )
    10:30-12:00  joga początkująca terapia
    12:00 obiad
    16:00-17:00 cross fit (zajęcia dodatkowe)
    17:00-19:00 joga yin/powięziowa, regeneracja
    19:15 kolacja
    20:30 czas wolny - spotkania, wykłady, gry i zabawy, grill

*możliwość wzięcia udziału w zajęciach sportowych

W trakcie dwóch tygodni będą odbywały się dodatkowe zajęcia sportowe z treningu personalnego, cross fitu i elementów boksu dla osób zupełnie początkujących i doświadczonych.

Zajęcia z boksu prowadzi Mistrz Świata Kick boxingu Robert Złotkowski, trener Przemka Salety (walka z Andrzejem Gołotą), Rafała Jackiewicza, Antoniego Chmielewskiego i Krzysztofa Kółaka.

Trener kulturystyki i podnoszenia ciężarów, ogólno rozwojowy Dariusz Giers, absolwent AWF Warszawa, 20 lat doświadczenia, obecnie trener od przygotowania fizycznego grupy Złotkowski Team. Niesamowita możliwość spędzenia wakacji z prawdziwymi pasjonatami i fachowcami. Szczegóły na stronie www.zlotkowski.com


KADRA:

Prowadzące zajęcia z jogi;

  Katarzyna Złotkowska - Kałamajska - absolwentka warszawskiej AWF, dyplomowany nauczyciel jogi wg. Metody BKS Iyengara stopnia Junior II, uczestniczka licznych warsztatów z wybitnymi nauczycielami z kraju i świata. W 2007 roku odbyła kurs jogi u samego Mistrza w Instytucie BKS Iyengara w Punie. Instruktor rekreacji ruchowej ze specjalnością; aerobik,. Szkoleniowiec Thera Band - instruktor sweesball, aerostep, tubing, zdrowy kręgosłup, redondo ball. Instruktor pływania, lekkiej atletyki, gimnastyki. Fascynatka form zdrowotnych, biomechaniki ruchu ciała i pracy aparatu ruchu. Specjalizuje się w pracy z kręgosłupem. Prowadzi zajęcia dla początkujących, zaawansowanych, terapeutyczne, kręgosłupa, dla kobiet i kobiet w ciąży, grupowe i indywidualne.

Założycielka warszawskiej Akademii Terapii Ruchem Zacisze jogi.

 

  Karolina Spychalska - mgr rehabilitacji, terapeuta manualny wg metody dr. Ackermanna, absolwentka kursu A,B,C I D terapia bólu pleców Metoda McKenzie, kursu dla Fizjoterapeutów i lekarzy "Fizjoterapia w zaburzeniach funkcjonalnych miednicy i nietrzymania moczu". Instruktor Pilates Institute M. Kinga; Instruktor BM Joga; Instruktor fitness. Dyplomowana nauczycielka jogi wg metody B.K.S. Iyengara Intermediate Junior I, uczestniczka kursu nauczycielskiego u Konrada Kocota, prowadzi zajęcia jogi dla początkujących oraz zaawansowanych na swoich grupach prowadzi również osoby z ze schorzeniami kręgosłupa oraz kobiety w ciąży. Regularnie bierze udział w kursach doszkalających.

Współzałożycielka Płockiej Akademii Jogi.

 

Prowadzący zajęcia sportowe;

  Robert Złotkowski – absolwent Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie, doświadczony trener, współpracujący z zawodowcami, ale też na co dzień prowadzący amatorów.

1993 - Mistrzostwo Polski kick-boxing LowKick Warszawa
1994 - II Mistrzostwo Polski kick-boxing full-contact Radom
1995 - Mistrzostwo Polski kick-boxing light-contact Poznań
1996 - Mistrzostwo Europy Juniorów kick-boxing full-contact
1996 - II Mistrzostwo Europy kick-boxing light-contact Italy
1996 - III Mistrzostwo Europy kick-boxing full-contact Belgrad
1996 - Mistrzostwo Polski kick-boxing light-contact Tychy
1996 - Mistrzostwo Polski kick-boxing full-contact Węgrów
1997 - Puchar Świata kick-boxing Italy
1997 - Mistrzostwo Świata kick-boxing Italy
1997 - Mistrzostwo Polski kick-boxing full-contact
1997 - Puchar Polski kick-boxing full-contact Koszalin
1997 - Mistrzostwo Polski kick-boxing light-contact
1998 - Mistrzostwo Polski kick-boxing light-contact Wrocław
1998 - Puchar Polski kick-boxing full-contact Zielona Góra
2005 - Międzynarodowe Mistrzostwo Polski kick-boxing full-contact Warszawa
1997-2002 - Zawodowy bokser - 15 walk/13 wygranych/ 2 porażki

 

  Dariusz Giers  - absolwent Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie.

Dyplomowany trener podnoszenia ciężarów i kulturystyki, instruktor pływania, gimnastyki oraz fitness. Wieloletnia praca trenera kulturystyki i fitness oraz wiedza i umiejętności zdobyte pod okiem takich trenerów jak Waldemar Baszanowski,  sprawiają ze jego zajęcia wyróżniają się niezwykłą wszechstronnością. Z racji wykształcenia w swojej pracy kładzie największy nacisk na prawidłowa technikę wykonywania poszczególnych ćwiczeń. Trener personalny oraz trener przygotowania fizycznego w sekcji boksu Złotowski TEAM.

 

MASAŻ

 

 

  Sylwia Lewandowska – Dyplomowana masażystka. Pasjonatka pracy z ciałem i  różnych form masażu. Uważa że terapia masażem może zapoczątkować wiele pozytywnych zmian w życiu. To magia, którą tworzy atmosfera i energia z wnętrza człowieka oraz pozytywne nastawienie do świata. To uczta dla ciała i ducha masowanego oraz ducha  masażysty.

Po ukończeniu Studium Naturalnych Metod Leczenia postanowiła rozwijać swe umiejętności dalej szkoląc się u polskich i zagranicznych nauczycieli w zakresie masaży: tajskiego, hawajskiej pracy z ciałem- Lomi Lomi Nui, pulsingu, refleksologii twarzy i głowy, masażu klasycznego, mikrokinezyterapii, terapii manualnej oraz kinesiotapingu. Regularnie bierze udział w kongresach poświęconych spotkaniom z masażem podnosząc swoje kwalifikacje.
 

Zajęcia dla dzieci :

 

  Joanna Pankowska - absolwentka UMK w Toruniu ze specjalizacją pedagogika wczesnoszkolna, od kilkunastu  lat pracuje w Szkole Podstawowej 23 w Płocku jako nauczyciel języka angielskiego w klasach 1- 3, wychowawca klas 1-3 a obecnie prowadzi odział zerówki w szkole.  Przygodę z jogą rozpoczęła 9 lata temu. Uważa, że joga jest doskonałym sposobem na wzmocnienie ciała, odnowienie energii i ukojenie umysłu. Pracę z "małymi " joginami rozpoczęła  6 lat temu. Zauważyła, że ćwiczenie i zabawę w jogę, poprawia u dzieci sylwetkę, zwiększa siłę, gibkość, poczucie równowagi, poprawia koncentrację, wzmacnia siłę woli a także relaksuje. Od kilku lat hobbystycznie zajmuje się rękodziełem.
 

Informacje i zapisy; Katarzyna Złotkowska  biuro@zaciszejogi.pl lub 601 43 89 24    Wpłaty zaliczki w wysokości 400 zł/osobę, należy dokonać do 3 dni od otrzymania potwierdzenia rezerwacji na konto WBK 95109018410000000109562090 lub bezpośrednio w Zaciszu jogi.


Całość opłaty należy dokonać w dniu przyjazdu. W przypadku rezygnacji z wyjazdu do 4.07 koszty zostaną zwrócone całkowicie, w przypadku rezygnacji do 15.07, koszty zostaną zwrócone z  potrąceniem 200 zł kosztów operacyjnych, w przypadku rezygnacji po 15.07 koszt zaliczki staje się bezzwrotny – 400zł.


Uwaga!!! Organizator nie zapewnia ubezpieczenia.

 
Zacisze Jogi - odkryj praktykę jogi dla siebie - joga Warszawa
Honorujemy bez dopłat karty: Fit profit

Zajęcia jogi na wszystkich poziomach, kameralne grupy z indywidualnym podejściem do podopiecznych. Szkoła jogi z pełnym wyposażeniem w sprzęt do zajęć dla początkujących, zaawansowanych,
dla grup terapetycznych; kręgosłup, kolana, barki i grup kobiecych. Zajęcia prowadzą dyplomowani nauczyciele Polskiego Stowarzyszenia Jogi Iyengara- doświadczenie, odpowiedzialność, wiedza
i zaangażowanie. Organizujemy wczasy z jogą oraz warsztaty z nauczycielami z całej Polski. Zajęcia prowadzone są indywidualnie i w grupach. Joga Warszawa - dobra i najbliższa lokalizacja dla mieszkańców; Targówka, Bródna, Tarchomina, Ząbek, Marek, Kobyłki, Zielonki i innych miejsc ościennych.