BĄDŹ Z NAMI:

Majówka z terapią – joga w kontekście napięciowego bólu pleców, nadmiernej sztywności barków i bioder
27.04-3.05.2018r Cierszewo

Miejsce: Cierszewo –ośrodek rekreacyjno –szkoleniowy

OFERTA:
W cenie  prawie 6 godzin dziennie przez 6 dni  jogi klasycznej i terapeutycznej,  wyżywienie, zakwaterowanie w nowoczesnych pokojach 1,2,3,4. W każdym pokoju jest łazienka z prysznicem, TV sat, telefon, internet bezprzewodowy. 2 posiłki wegetariańskie dziennie + śniadanie –owoc , owsianka i herbata lub kawa.

Cena :

Pokój 1 os  - 1290 zł
Pokój 2 os - 1050zł , dziecko do lat 12 ćwiczące 963zł , niećwiczące 778zł
Pokój 3 os - 980 zł, dziecko do lat 12 ćwiczące 885zł , niećwiczące 705zł
Pokój 4 os - 930 zł , dziecko do lat 12 ćwiczące 843zł , niećwiczące 663zł
Dzieci do lat 3, śpiące i jedzące z rodzicami pobyt gratis,

 

DLA KOGO:
Nasze wczasy są dla osób, które nigdy nie praktykowały i byłby to ich pierwszy kontakt z jogą oraz dla osób z doświadczeniem, chcących rozszerzyć swoje wiadomości i pogłębić praktykę.
Zapraszamy zarówno singli i tych, którzy potrzebują odpocząć od codziennych rodzinnych obowiązków a także całe rodziny…
Zarówno osoby praktykujące jak i ich najbliżsi nie będą się z nami nudzić, a dzieci w trakcie praktyki rodziców mogą wziąć udział w wielu atrakcja przygotowanych dla nich.

Praktykującym proponujemy 6 godzin zajęć rano i popołudniu, poza tym dodatkowo można zorganizować spływ kajakowy urokliwą rzeką Skrwa , a wolny czas wykorzystać na spacery w Brudzeńskim parku krajobrazowym oraz przejażdżki konne.

MIEJSCE:
Malowniczy zakątek Brudzeńskiego Parku Krajobrazowego położony jest nad rzeką Skrwą Prawą. Stanowi niezwykle atrakcyjne i unikatowe miejsce dla miłośników flory i fauny.
Ten geograficzny region słynie z pięknego położenia o urozmaiconej rzeźbie terenu która stanowi osobliwość krajobrazu na nizinnym Mazowszu. Możemy tu zobaczyć płaskie terenu w dolinie rzeki jak i liczne jary i wąwozy przecinające zalesione pagórki. Wąwozy są tu głębsze niż w Sandomierzu, a lasy piękniejsze niż w okolicach Kazimierza.
Rejon ten z racji swojego urozmaicenia we wszystkich przewodnikach określany jest mianem Szwajcarii Mazowieckiej.


W Brudzeńskim Parku Krajobrazowym dominującymi gatunkami drzew są:
jabor, sosna, świerk, klon, buk,
Można spotkać także rzadkie przebiśniegi i gwiezdnice wielokwiatowe.
W wodach Skrwy żyją leszcze płocie karpie sandacze i liny.
Ponadto spotkać tu można bobry, czaple siwe, kormorany.
Na terenie Parku znajdują się trzy rezerwaty przyrody: „Brwilno”, „Jary Brudzeńskie” i „Sikórz”. Na terenie Parku jest wiele pomników przyrody.
W odległym od Cierszewa o ok 10km Sikorzu znajduje się Dworek Piwnickich.

Spływy kajakowe –piękną rzeką Skrwą

Stadnina koni:

JOGA:
Joga wg metody BKS Iyengara jest najbardziej terapeutyczną formą z pośród znanych stylów Jogi. Do likwidacji napięć, zwiększania zakresów ruchu w poszczególnych stawach i usprawnienia ciała nawet w przypadkach bardzo wymagających używamy pomocy, pozwalających na spokojne rozpracowywanie problemów.
Dzięki systematycznej praktyce tej metody, możemy doprowadzić do znacznej poprawy funkcjonowania ciała, a nawet stale zlikwidować bóle napięciowe lub powstałe na skutek ucisków dyskopatycznych/przepuklinowych kręgosłupa…

Dodatkowo jest możliwość wzięcia udziału w spływie kajakowym :
- 20 zł/os (trasa ok 1,5h)
- 30 zł/os (trasa ok 4,5h)
Bryczka 12 osobowa – 120 zł/h
Paintball- 200 kulek + strój + opiekun – 65 zł/os
Nauka jazdy na koniu – 60 zł/h

 

PROWADZĄCE ZAJĘCIA:

Katarzyna Złotkowska - Kałamajska - absolwentka warszawskiej AWF, dyplomowany nauczyciel jogi wg. Metody BKS Iyengara stopnia Junior II, uczestniczka licznych warsztatów z wybitnymi nauczycielami z kraju i świata. W   2007     roku odbyła kurs jogi u samego Mistrza w Instytucie BKS Iyengara w Punie. Instruktor rekreacji ruchowej ze specjalnością; aerobik,. Szkoleniowiec Thera Band - instruktor sweesball, aerostep, tubing, zdrowy kręgosłup, redondo  ball. Instruktor pływania, lekkiej atletyki, gimnastyki. Fascynatka form zdrowotnych, biomechaniki ruchu ciała i pracy aparatu ruchu. Specjalizuje się w pracy z kręgosłupem. Prowadzi zajęcia dla początkujących, zaawansowanych, terapeutyczne, kręgosłupa, dla kobiet i kobiet w ciąży, grupowe i indywidualne. Założycielka warszawskiej Akademii Terapii Ruchem Zacisze jogi.

 

 

 

 

Karolina Spychalska - mgr rehabilitacji, terapeuta manualny wg metody dr. Ackermanna, absolwentka kursu A terapia bólu pleców Metoda McKenzie, dyplomowana nauczycielka jogi wg metody B.K.S. Iyengara, uczestniczka kursu nauczycielskiego u Konrada Kocota, prowadzi zajęcia jogi dla początkujących oraz zaawansowanych na swoich grupach prowadzi również osoby z ze schorzeniami kręgosłupa oraz kobiety w ciąży. Regularnie bierze udział w kursach doszkalających.

Współzałożycielka Płockiej Akademii Jogi.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Informacje i zapisy:

Katarzyna Złotkowska Wpłaty zaliczki w wysokości 400 zł/osobę, należy dokonać do 3 dni od otrzymania potwierdzenia rezerwacji na konto WBK 95109018410000000109562090 z dopiskiem „majówka” lub bezpośrednio w Zaciszu jogi. Osoby, które będą chciały rachunek za warsztaty, proszone są o zgłoszenie tego faktu meilem, razem z danymi do rachunku. . Całość opłaty należy dokonać w dniu przyjazdu.

Uwaga!!! Organizator nie zapewnia ubezpieczenia.

 

KONTAKT

Dołącz do nas

 

ADRES:

ul. Łodygowa 22

03-687 Warszawa

tel. +48 601 438 924

e-mail: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

+48 601 43 89 24
ZACISZE JOGI AKADEMIA TERAPII RUCHEM
UL. ŁODYGOWA 22, 03-687 WARSZAWA
© 2017 ZACISZEJOGI.PL All Rights Reserved Design by PLUSDESIGN | Kodowanie: Hedea.pl
Polityka plików cookies

Ta strona wykorzystuje pliki cookies i inne podobne technologie. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że będą one umieszczane w pamięci Twojego urządzenia.