BĄDŹ Z NAMI:

24.02.18 godz. 14.00- 18.00

DLA KOGO: DLA KAŻDEJ KOBIETY I KAŻDEGO MĘŻCZYZNY

EFEKTY ĆWICZEŃ:  
- bardzo często ustępują bóle kręgosłupa w odcinku lędźwiowym i bioder,  
- poprawia się  praca układu trawiennego,
- wzmocnieniu ulegają doznania sfery seksualnej,
- zwiększa się kontrola pęcherza moczowego (nie trzymanie moczu, pęcherz nad reaktywny)

Zarys planu warsztatów:
- budowa dna miednicy, konsekwencje osłabienia jej mięśni,
- zależności słabych mięśni z bólami kręgosłupa, wypadaniem narządów rozrodczych, problemami trawiennymi czy doznaniami seksualnymi,
- praca nad wzmocnieniem mięśni dna miednicy z wykorzystaniem różnych technik.

UWAGA!!! Nie jest to praktyka Jogi, wykorzystane będą ćwiczenia z zakresu terapii ginekologicznej  i urologicznej, ćwiczeń Pilatesu oraz niektórych pozycji jogi

Prowadząca; Katarzyna Złotkowska, Tel 601 438 924
Miejsce; Akademia Terapii Ruchem Zacisze Jogi
Cena: 150 zł
Zapisy: w Zaciszu Jogi lub meilem na adres Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.– zaliczka 100zł, ilość miejsc ograniczona.

Celem warsztatów jest uświadomienie i umiejętność pracy z biodrem. Odczuwania go w aspekcie centralnie ułożonego mechanizmu biomechanicznego naszego ciała, odkrywanie jego możliwości, znaczenia i funkcji. Radzenie sobie z biodrem dysfunkcyjnym, wskazane i zakazane ruchy, używanie pomocy.

Ramowy plan warsztatów:
- wykład – mgr Dagmara Sikiera, budowa stawu, jego funkcje i ciekawostki rehabilitacyjne,
- lekcja dla biodra zdrowego – Katarzyna Złotkowska,
- przerwa,
- lekcja dla biodra dysfunkcyjnego – Katarzyna Złotkowska
Organizator;
Akademia Terapii Ruchem Zacisze jogi” ul. Łodygowa 22 Warszawa

Cena;  180zł

Jak się zapisać?
Prześlij zgłoszenie meilem i wpłać zaliczkę w wysokości 100 zł bezpośrednio w Zaciszu Jogi lub na konto;
WBK 95109018410000000109562090 z dopiskiem „biodro”.
Na Twoje pytania odpowiem pod numerem telefonu 601 43 89 24 – Katarzyna Złotkowska

Dodatkowe informacje
Proszę o zabranie własnego prowiantu.
Dojazd środkami transportu miejskiego; autobus, przystanek; Tużycka
Dworca Wsch; (20 minut) autobus 805, 738 z ul Kijowskiej
pozostałe linie; 190, 199, 512, 527, 718, 740

DLA KOGO: DLA KAŻDEJ KOBIETY I KAŻDEGO MĘŻCZYZNY

EFEKTY ĆWICZEŃ:  
- bardzo często ustępują bóle kręgosłupa w odcinku lędźwiowym i bioder,  
- poprawia się  praca układu trawiennego,
- wzmocnieniu ulegają doznania sfery seksualnej,
- zwiększa się kontrola pęcherza moczowego (nie trzymanie moczu, pęcherz nad reaktywny)

Zarys planu warsztatów:
- budowa dna miednicy, konsekwencje osłabienia jej mięśni,
- zależności słabych mięśni z bólami kręgosłupa, wypadaniem narządów rozrodczych, problemami trawiennymi czy doznaniami seksualnymi,
- praca nad wzmocnieniem mięśni dna miednicy z wykorzystaniem różnych technik.

UWAGA!!! Nie jest to praktyka Jogi, wykorzystane będą ćwiczenia z zakresu terapii ginekologicznej  i urologicznej, ćwiczeń Pilatesu oraz niektórych pozycji jogi

Prowadząca; Katarzyna Złotkowska, Tel 601 438 924
Miejsce; Akademia Terapii Ruchem Zacisze Jogi
Cena: 150 zł
Zapisy: w Zaciszu Jogi lub meilem na adres Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. – zaliczka 50zł, ilość miejsc ograniczona.

KONTAKT

Dołącz do nas

 

ADRES:

ul. Łodygowa 22

03-687 Warszawa

tel. +48 601 438 924

e-mail: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

+48 601 43 89 24
ZACISZE JOGI AKADEMIA TERAPII RUCHEM
UL. ŁODYGOWA 22, 03-687 WARSZAWA
© 2017 ZACISZEJOGI.PL All Rights Reserved Design by PLUSDESIGN | Kodowanie: Hedea.pl
Polityka plików cookies

Ta strona wykorzystuje pliki cookies i inne podobne technologie. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że będą one umieszczane w pamięci Twojego urządzenia.