BĄDŹ Z NAMI:

Jesteś zmęczona codziennymi obowiązkami!!! Nie chce Ci się nic… ilość pracy zawodowej Cię zniewala!!! Mam dla Ciebie wspaniały pomysł  :)
Zapraszam Cię do uroczego Folwarku w Łochowie. 
Skupimy się na relaksie, medytacji jodze. Rozruszamy w treningu na świeżym powietrzu.
Porozmawiamy o zdrowym odżywianiu, ze specjalista w tej dziedzinie.

DLA KOGO: dla Ciebie, Ciebie i Ciebie :) dla każdej z Was. 

MIEJSCE: Folwark w Łochowie http://www.palacifolwarklochow.pl, położony jest zaledwie 60 minut jazdy od Warszawy, w malowniczej okolicy.

CENA: 790ZŁ – obejmuje wszystkie zajęcia warsztatowe, pobyt z wyżywieniem, korzystanie z sauny i basenu. Na zabiegi SPA otrzymujecie Panie 10% zniżki (prosimy o wcześniejsze zapisywanie się na zabiegi:
Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
Tel.: 515 001 059

PROGRAM WARSZTATÓW:
PIĄTEK:
16.30 - 18.00 joga na odprężenie
18.30 kolacja
19.30 czas wolny, na zapoznanie się, pogaduchy i śmiech :)

Pogaduchy o pielęgnacji skóry i makijażu

SOBOTA
9-10.00 śniadanie
10.30 - 12.00 joga 
12.30 - 13.30 pilates
13.30 obiad
14.00-16.00 czas na spa i basen, spacer na powietrzu, pogaduchy i śmiech :)
16.30-18.00 joga 
18.45 kolacja
19.00.-21.00. Budujemy mapę marzeń - zabawa uświadamiająca moje cele i to czego w najbliższym czasie pragnę :-)

NIEDZIELA
9.00- 10.00 śniadanie
10.30 – 12.00 joga interdyscyplinarna, doładowanie energetyczne z jednoczesnym rozluźnieniem powięzi i mięśni, wpływa fantastycznie na poprawę humoru i świetne samopoczucie.
12.00 – 12.30 pranajama – oddech na pozbycie się stresu :)
13.00 wspólny obiad i pożegnanie uczestniczek

UWAGA!!! Uczestniczki powinny mieć ze sobą: matę, pasek do jogi, ręcznik, klej nożyczki i kolorową prasę (do pocięcia) :-)
PROWADZĄCA:
Katarzyna Złotkowska
Absolwentka Wychowania Fizycznego w Warszawie, nauczyciel wychowania fizycznego, certyfikowana nauczycielka, egzaminator i szkoleniowiec Stowarzyszenia Jogi Iyengara w Polsce, nauczycielka Yin jogi, Jogi twarzy, trenerka mięśni dna miednicy, założycielka warszawskiej ATR Zacisze Jogi, kanału „Złotkowska joga”, autorka programów „ Joga w kobiecym gronie” oraz „ Joga w męskim gronie”, organizatorka warsztatów rozwojowych dla kobiet. Instruktor fitness, Pilates, pływania, lekkiej atletyki, narciarstwa, poduszek sensomotorycznych, piłek redondo i dużych, zdrowego kręgosłupa, terapii ruchem. 

ZAPISY I INFORMACJE:
Katarzyna Złotkowska tel 601 438 924, Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
Przy współudziale innych uczestniczek, możliwy transport.
Po zapisie otrzymacie Panie potwierdzającego meila. w ciągu 7 dni należy wpłacić zaliczkę, w wysokości 554zł w tytule: „w kobiecym gronie 21-23.05”
PKO 12 1020 4476 0000 8502 0269 5856
„ARCHE” Spółka Akcyjna
Ul. Puławska 361, 02-801 Warszawa

Witajcie :-)

zapraszam serdecznie na warsztaty z Konradem Kocotem :-) 

Konrad jest jednym z najbardziej doświadczonych nauczycieli jogi oraz terapii jogą metodą Iyengara w Polsce. Dyplomowany nauczyciel stopnia Intemediate Senior III, upoważniony przez Instytut Iyengara w Punie, do przeprowadzania szkoleń i egzaminów nauczycielskich. Prowadzi kursy nauczycielskie na terenie Polski oraz organizuje warsztaty z Lois Steinberg i Corine Biria. Absolwent indianistyki UJ. 

W swojej praktyce i nauczaniu – jak twierdzi – zaczyna od tego co "fizyczne": równowagi, symetrii, precyzji, co pomaga lepiej funkcjonować tu i teraz. Jednocześnie pokazuje, że fizyczność to nie wszystko i dopiero jej przekraczanie pozwala odkryć prawdziwy smak jogi i życia. 

Podopiecznych uczy słuchania swojego ciała i nawiązywania z nim dialogu; cierpliwości, wytrwałości i pokory do tego, co nam dane. Mobilizuje do systematyczności w swej praktyce, przechodzenia kolejnych etapów praktyki, by tam na jej szczycie dotknąć tego, co najważniejsze; nieba umysłu i serca wewnętrznego ja…

Sobota 22.05
12.30 – 13.00 rejestracja uczestników 
13.00 – 15.30 praktyka 
15.30 – 16.30 przerwa na herbatkę i małe co nieco
16.30 – 18.30 praktyka

Niedziela 23.05
10.00 – 12.30 praktyka
12.30 – 13.00 przerwa na herbatkę,
13.00 – 15.30 praktyka + pranajama,

Organizator;
Akademia Terapii Ruchem Zacisze jogi” ul. Łodygowa 22 Warszawa

Cena; 300 zł,
Zgłoszenie, rezerwacja i wpłata zaliczki (bez zwrotnej) - 100zł,

Jak się zapisać?
Musisz mieć, co najmniej 6 miesięcy praktyki. 
Prześlij zgłoszenie meilem i wpłać zaliczkę w wysokości 100 zł bezpośrednio w Zaciszu Jogi lub na konto;
WBK 95109018410000000109562090 z dopiskiem „Konrad”.
Na Twoje pytania odpowiem pod numerem telefonu 601 43 89 24 – Kasia Złotkowska

Dodatkowe informacje
Proszę o zabranie własnego prowiantu.
Dojazd środkami transportu miejskiego; autobus, przystanek; Tużycka
Dworca Wsch; (20 minut) autobus 805, 738 z ul Kijowskiej 
pozostałe linie; 190, 199, 512, 527, 718, 740.
Miejsca noclegowe;
Możliwy jest nocleg w Zaciszu jogi (z własnym śpiworem) – 20zł

Dlaczego w praktyce skupiamy się na szczególe i po co ustawiamy ciało w precyzyjnym, konkretnym ułożeniu? Dlaczego w niektórych pozycjach trwamy dłużej? Jak wpływają na nas poszczególne pozycje, grupy pozycji? Co daje nam praktyka ciągu następujących po sobie pozycji, zwanego sekwencją? Jak takie sekwencję tworzyć?
Warsztat poświęcony będzie temu, co stanowi istotę metody, którą praktykujemy: precyzji, czasowaniu, oraz sekwencjonowaniu w praktyce.

Plan warsztatów;
Sobota:
12.30 rejestracja
13-15.30 sesja I
15.30-16.30 przerwa
16.30-19.00 sesja II

Niedziela:
9-10.00 pranajama
10.00-10.45 przerwa
10.45-13.15 sesja III
zakończenie warsztatów

ILOŚĆ MIEJSC OGRANICZONA!!! każdy uczestnik, zobowiązany jest do przyjechania z własną matą, paskiem i dwoma kostkami.

Cena: 300zł (nie ma możliwości zapisu na jeden dzień)

zgłoszenia; Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
Zaliczki w wysokości 100zł, wpłacamy na konto: New Line
95 1090 1841 0000 0001 0956 2090.

W kameralnej grupie, spotkania dwa razy w tygodniu:
Wt 19.30
PT 19.30

Kurs przeznaczony jest dla osób, które nigdy nie praktykowały, ich praktyka jest krótka lub chciały by usystematyzować/uzupełnić wiedzę. Prowadzony przez dyplomowane nauczycielki jogi metodą BKS Iyengara, z dużym doświadczeniem i zaangażowaniem. Proponujemy 16 spotkań 60 min, na których zapoznamy uczestników z pozycjami sylabusa podstawowego hatha jogi, przygotowując ich do dalszej praktyki.
Ponad to:

  • 🧘‍♂️ dowiesz się do czego służą i jak używać przyborów,
  • 🧘‍♂️ jakie oddziaływanie mają poszczególne asany na nasze ciało, jakie są ograniczenia i przeciwskazania w ich wykonywaniu,
  • 🧘‍♂️ pokażemy Ci jak indywidualnie dopracowywać asany do Twoich możliwości.

Każdy uczestnik powinien przynieść ze sobą;
matę, pasek do jogi i ręcznik.

Cena: 440zł
Tel. 601 438 924, Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.www.zaciszejogi.pl
Przy zapisie należy wpłacić bezzwrotną zaliczkę w wysokości 240zł na konto; New Line 95 1090 1841 0000 0001 0956 2090 z dopiskiem "kurs od podstaw", pozostałe 200 zł opłacamy w pierwszym dniu kursu - płatność tylko gotówką.

Na kursie nie honorujemy kart FitProfit i Systemu OK 

Data: 17-18.10.20

Dlaczego w praktyce skupiamy się na szczególe i po co ustawiamy ciało w precyzyjnym, konkretnym ułożeniu? Dlaczego w niektórych pozycjach trwamy dłużej? Jak wpływają na nas poszczególne pozycje, grupy pozycji? Co daje nam praktyka ciągu następujących po sobie pozycji, zwanego sekwencją? Jak takie sekwencję tworzyć?

Plan warsztatów:

Sobota:
12.30 rejestracja
13-15.30 sesja I
15.30-16.30 przerwa
16.30-19.00 sesja II

Niedziela:
9-10.00 pranajama
10.00-10.45 przerwa
10.45-13.15 sesja III
zakończenie warsztatów

ILOŚĆ MIEJSC OGRANICZONA!!! każdy uczestnik, zobowiązany jest do przyjechania z własną matą, paskiem i dwoma kostkami.

Cena: 300zł (nie ma możliwości zapisu na jeden dzień)

zgłoszenia; Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
Zaliczki w wysokości 100zł, wpłacamy na konto: New Line
95 1090 1841 0000 0001 0956 2090. 

KONTAKT

Dołącz do nas

 

ADRES:

ul. Łodygowa 22

03-687 Warszawa

tel. +48 601 438 924

e-mail: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

+48 601 43 89 24
ZACISZE JOGI AKADEMIA TERAPII RUCHEM
UL. ŁODYGOWA 22, 03-687 WARSZAWA
© 2017 ZACISZEJOGI.PL All Rights Reserved Design by PLUSDESIGN | Kodowanie: Hedea.pl
Polityka plików cookies

Ta strona wykorzystuje pliki cookies i inne podobne technologie. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że będą one umieszczane w pamięci Twojego urządzenia.