Siebie
AKTUALNOŚCI
8.04 i 22.04 - zmiana zajęć porannych
04-04-2018
UWAGA WAŻNE!!!
Ze względu na odbywające się warsztaty w dniach 8 i 22.04,
zajęcia poranne są przeniesione na godz: 17.00 Pilates Grażynka,
18.00 joga ogólna Grażynka.
Serdecznie zapraszamy.
więcej >>BEZPŁATNA ANALIZA SKŁADU CIAŁA
01-03-2018
Termin: 17-18.03.2018
ATR Zacisze jogi oraz Strefa Kreowania Sylwetki
zapraszają na bezpłatną analizę składu ciała.
jaki jest pierwszy krok do osiągnięcia:
- pięknej sylwetki,
- gładkiej skóry,
- lepszego samopoczucia,
- braku cellulitu?
ZASTĘPSTWO W ŚRODĘ I CZWARTEK
14-02-2018
Zajęcia we środe rano 14.02 za Grażynkę poprowadzi Marzenka,
a we czwartek 15.02 19.00 i 20.30 Kasia
więcej >>TRENING DNA MIEDNICY 24.02
01-02-2018
Uwaga w dniu 24.02.2018 od godziny 14:00 do 18:00 odbędzie się trening dna miednicy. Więcej informacji znajdziecie pod adresem http://www.zaciszejogi.pl/warsztaty/24-warsztaty-podstrona/32-trening-dna-miednicy
ZASTĘPSTWA W DNIACH 10-27.01
Środa 10.01 godz. 18.00 AniaCzwartek 11.01 godz. 19 i 20.30 KasiaPiątek 12, 19, 26.01 godz. 8.30 MarzenkaSobota 13.01 godz. 9.00 KasiaWtorek i czwartek 23 i 25.01 godz. 8.30 Grażynka
JAK ZACZĄĆ
PLAN ZAJĘĆ
Legenda:
| Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | Sobota | Niedziela | |
| 8.30 | 8.30 - 10.00 Początkująca + Marzenka |
8.30 - 10.00 Joga kręgosłup Kasia |
8.30 - 10.00 Ogólna Grażynka |
8.30 - 10.00 Średnio zaawansowana Kasia |
8.30 - 10.00 Ogólna Monika |
||
| 9.00 | 9.00 - 10.30 Vinjasa Grażynka |
9.00 - 10.00 Pilates Grażynka |
|||||
| 10.00 | 10.00 - 11.30 Aktywny Senior Grażynka |
10.00 - 11.30 Ogólna Grażynka |
|||||
| 11.00 | 11.00 - 12.30 Aktywny Senior Grażynka |
||||||
| 18.00 | 18.00 - 19.30 Średnio zaawansowana Kasia |
18.00 - 19.30 Początkująca + Ania |
18.00 - 19.30 Joga kręgosłup Kasia |
18.00 - 19.30 Ogólna Kasia |
|||
| 19.00 | 19.00 – 20.30 Średnio zaawansowana Grażynka |
||||||
| 19.30 | 19.30 - 20.30 Joga kręgosłup Kasia |
19.30-20.30 Kurs dla początkujących |
19.30 – 21.00 Średnio zaawansowana Kasia |
19.30-20.30 Kurs dla początkujących |
|||
| 20.30 | 20.30-22.00 Początkująca + Marzenka |
20.30 – 22.00 Początkująca + Grażynka |
Grupa początkująca + - Grupa dla osób początkujących.
Grupa ogólna – Grupa dla osób początkujących i już praktykujących.
Grupa średnio zaawansowana – Grupa dla osób z minimum 6 miesięczną systematyczną praktyką.
Grupa kręgosłup – dla wszystkich. Obowiązują zapisy.
Vinjasa joga - Grupa dla osób z minimum 6 miesięczną systematyczną praktyką.
Pilates – dla wszystkich.
Aktywny Senior – dla osób w wieku dojrzałym.
Kurs dla początkujących – zamknięty kurs dwu miesięczny, wprowadzający początkujących do praktyki Jogi. Obowiązują zapisy.
| Poniedziałek | ||
| 8.30 | 8.30 - 10.00 Początkująca + Marzenka |
|
| 9.00 | - | |
| 10.00 | - | |
| 18.00 | 18.00 - 19.30 Średnio zaawansowana Kasia |
|
| 19.00 | - | |
| 19.30 | 19.30-20.30 Joga kręgosłup Kasia |
|
| 20.30 | 20.30-22.00 Początkująca + Marzenka |
|
| Wtorek | ||
| 8.30 | 8.30 - 10.00 Joga kręgosłup Kasia |
|
| 9.00 | - | |
| 10.00 | 10.00 - 11.30 Aktywny Senior Grażynka |
- |
| 11.00 | - | |
| 18.00 | 18.00 - 19.30 Początkująca + Ania |
|
| 19.00 | - | |
| 19.30 | 19.30-20.30 Kurs dla początkujących |
|
| 20.30 | - | |
| Środa | ||
| 8.30 | 8.30 - 10.00 Ogólna Grażynka |
|
| 9.00 | - | |
| 10.00 | - | |
| 18.00 | 18.00 - 19.30 Joga kręgosłup Grupa wymaga zapisów Kasia |
|
| 19.00 | - | |
| 19.30 | 19.30 – 21.00 Średnio zaawansowana Kasia |
|
| 20.30 | - | |
| Czwartek | ||
| 8.30 | 8.30 - 10.00 Średnio zaawansowana Kasia |
|
| 9.00 | - | |
| 10.00 | - | |
| 18.00 | - | |
| 19.00 | 19.00 – 20.30 Średnio zaawansowana Grażynka |
|
| 19.30 | - | |
| 20.30 | 20.30 – 22.00 Początkująca + Grażynka |
|
| Piątek | ||
| 8.30 | 8.30 - 10.00 Ogólna Monika |
|
| 9.00 | - | |
| 10.00 | - | |
| 11.00 | 11.00 - 12.30 Aktywny Senior Grażynka |
|
| 18.00 | 18.00 - 19.30 Ogólna Kasia |
|
| 19.00 | ||
| 19.30 | 19.30 - 20.30 Kurs dla początkujących |
|
| 20.30 | - | |
| Sobota | ||
| 8.30 | - | |
| 9.00 | 9.00 - 10.30 Vinjasa Grażynka |
|
| 18.00 | - | |
| 19.00 | - | |
| 19.30 | - | |
| 20.30 | - | |
| Niedziela | ||
| 8.30 | - | |
| 9.00 | 9.00 - 10.00 Pilates Grażynka |
|
| 10.00 | 10.00 - 11.30 Ogólna Grażynka |
|
| 18.00 | - | |
| 19.00 | - | |
| 19.30 | - | |
| 20.30 | - |
Grupa początkująca + - Grupa dla osób początkujących.
Grupa ogólna – Grupa dla osób początkujących i już praktykujących.
Grupa średnio zaawansowana – Grupa dla osób z minimum 6 miesięczną systematyczną praktyką.
Grupa kręgosłup – dla wszystkich. Obowiązują zapisy.
Vinjasa joga - Grupa dla osób z minimum 6 miesięczną systematyczną praktyką.
Pilates – dla wszystkich.
Aktywny Senior – dla osób w wieku dojrzałym.
Kurs dla początkujących – zamknięty kurs dwu miesięczny, wprowadzający początkujących do praktyki Jogi. Obowiązują zapisy.
CENNIK
| Karnet miesięczny | 170 zł* dla stałych joginów - 160 zł ** |
| Karnet do popołudnia | 120 zł nie obowiązują inne zniżki |
| Karnet na 10 wejść | 220 zł do wykorzystania przez 3 m-ce od dnia pierwszego zajęcia |
| Karnet na 1/2 miesiąca | 120 zł |
| Karnet kwartalny | 450 zł |
| Karnet półroczny | 850 zł |
| Karnet roczny | 1600 zł |
| Karnet “SMART” | 100 zł 4 wejścia w miesiącu (miesiąc kalendarzowy) |
| Karnet “SMART +” | 140 zł 8 wejść w miesiącu (miesiąc kalendarzowy) |
* Praktykę możesz rozpocząć w dowolnym czasie, karnet miesięczny jest ważny przez 30 dni od dnia rozpoczęcia
** Zniżka przysługuje się po 6 m-cach nie przerwanej praktyki. W ciągu roku jest możliwa przerwa w sumie 30 dni.
KARNETY ULGOWE
| Karnet miesięczny dla uczniów i studentów | 130 zł z ważną legitymacją do 25 roku życia |
| Karnet miesięczny dla emerytów i rencistów | 130 zł za okazaniem ważnejj legitymacji |
| Zajęcia indywidualne/terapeutyczne w szkole | 150 zł za 1 godzinę zegarową |
| Zajęcia indywidualne/terapeutyczne z dojazdem | 250 zł za 1 godzinę zegarową |
| Wejście jednorazowe | 30 zł |
METODY PŁATNOŚCI
KONTAKT
ADRES:
ul. Łodygowa 22
03-687 Warszawa
tel. +48 601 438 924
e-mail: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
BĄDŹ Z NAMI: