BĄDŹ Z NAMI:

AKTUALNOŚCI

Uwaga!!!

29-10-2020

29.10 zajęcia o godz. 20.30 są odwołane - zapraszam na 19.00.

Do zobaczenia Kasia

więcej >>

JAK ZACZĄĆ

Nie spóźniaj się na zajęcia

Do grup możesz dołączyć w każdym momencie

Zabierz wygodny strój

Nie jedz bezpośrednio przed zajęciami

Nie rozmawiaj w trakcie zajęć

Wyłącz telefon komórkowy

Zgłoś prolemy zdrowotne

Zaopatrz się w matę dla jogi

 

Legenda:

Grupa początkująca
Joga kręgosłup
Grupa średnio zaawansowana
Grupa Ogólna
Vinjasa
Pilates
Aktywyny senior
Grupa początkująca +
Pokaż wszystkie zajęcia
     
  Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota Niedziela
8.30 8.30 
Początkująca +
Marzenka
8.30
Joga kręgosłupa
Kasia
8.30
Ogólna
Grażynka  
8.30
Średnio zaawansowana
Kasia
8.30 
Ogólna
Kasia
   
9.00            9.00
Ogólna
Grażynka 
9.00
Pilates
Grażynka 
10.15              10.15
Ogólna
Grażynka
18.00 18.00
Ogólna
Kasia
 18.00
Ogólna
Ania
18.00 
Początkująca +
Kasia
  18.00 
Początkująca +
Ania
   
19.00       19.00
Ogólna
Grażynka 
     
19.30  19.30
Joga kręgosłupa
Kasia
19.30
Kurs ABC - 
zapisy 
    19.30
Kurs ABC - 
zapisy 
   
20.45 20.45
Początkująca +
Marzenka
    20.45
Początkująca +
Grażynka
     

Grupa początkująca + - Grupa dla osób początkujących.
Grupa ogólna – Grupa dla osób początkujących i już praktykujących.
Grupa średnio zaawansowana – Grupa dla osób z minimum 6 miesięczną systematyczną praktyką.
Grupa kręgosłup – dla wszystkich.
Vinjasa joga - Grupa dla osób z minimum 6 miesięczną systematyczną praktyką.
Pilates – dla wszystkich.
Aktywny Senior – dla osób w wieku dojrzałym.
Kurs dla początkujących – zamknięty kurs dwu miesięczny, wprowadzający początkujących do praktyki Jogi. Obowiązują zapisy.

  Poniedziałek
8.30 8.30 - 10.00
Początkująca +
Marzenka
9.00 -
10.00 -
18.00 18.00 - 19.30
Średnio zaawansowana
Kasia
19.00  -
19.30 19.30-20.30
Joga kręgosłup
Kasia
20.30 20.30-22.00
Początkująca +
Marzenka
  Wtorek
8.30 8.30 - 10.00
Joga kręgosłup
Kasia
9.00 -
10.00 10.00 - 11.30
Aktywny Senior
Grażynka
-
11.00 -
18.00 18.00 - 19.30
Początkująca +
Ania
19.00  -
19.30 19.30-20.30
Kurs dla początkujących
20.30 -
  Środa
8.30 8.30 - 10.00
Ogólna
Grażynka
9.00 -
10.00 -
18.00 18.00 - 19.30
Joga kręgosłup
Grupa wymaga
zapisów
Kasia
19.00  -
19.30 19.30 – 21.00
Średnio zaawansowana
Kasia
20.30 -
  Czwartek
8.30 8.30 - 10.00
Średnio zaawansowana
Kasia
9.00 -
10.00 -
18.00 -
19.00 19.00 – 20.30
Średnio zaawansowana
Grażynka
19.30 -
20.30 20.30 – 22.00
Początkująca +
Grażynka
  Piątek
8.30 -
9.00 9.00 - 10.30
Ogólna
Monika
10.00 -
11.00 11.00 - 12.30
Aktywny Senior
Grażynka
18.00 18.00 - 19.30
Ogólna
Kasia
19.00  
19.30 19.30 - 20.30
Kurs dla początkujących
20.30 -
  Sobota
8.30 -
9.00 9.00 - 10.30
Vinjasa
Grażynka
18.00 -
19.00  -
19.30 -
20.30 -
  Niedziela
8.30 -
9.00 9.00 - 10.00
Pilates
Grażynka
10.00 10.00 - 11.30
Ogólna
Grażynka
18.00 -
19.00  -
19.30 -
20.30 -

Grupa początkująca + - Grupa dla osób początkujących.
Grupa ogólna – Grupa dla osób początkujących i już praktykujących.
Grupa średnio zaawansowana – Grupa dla osób z minimum 6 miesięczną systematyczną praktyką.
Grupa kręgosłup – dla wszystkich.
Vinjasa joga - Grupa dla osób z minimum 6 miesięczną systematyczną praktyką.
Pilates – dla wszystkich.
Aktywny Senior – dla osób w wieku dojrzałym.
Kurs dla początkujących – zamknięty kurs dwu miesięczny, wprowadzający początkujących do praktyki Jogi. Obowiązują zapisy.

CENNIK


Zajęcia stacjonarne Zlotkowska.edu w Zaciszu jogi

Szanowni Państwo,

Z wielką radością, zapraszamy na kursy redukcji stresu. Łączą one pracę z oddechem, ćwiczenia  terapeutyczne wspomagające odporność i techniki relaksacyjne. Przygotowują do samodzielnej umiejętności, opanowania emocji i reakcji na sytuację stresową. Nasze wieloletnie doświadczenie i pasja, stworzą niepowtarzalną atmosferę: całkowitego zaopiekowania i relaksu. Terapia oddechem, odpowiednio dobranych ćwiczeń wprowadzi w Wasze ciało, ogrom dobroci, w sposób odczuwalny redukując stres, zmniejszając bóle pleców, barków czy bioder :-) Możecie być pewni, że zachowane zostaną wszystkie środki ostrożności, abyście czuli się komfortowo i byli bezpieczni. 

Zgodnie z rozporządzeniem Ministra:

  • ilość osób zostanie ograniczona (10 osób)
  • potrzebujecie własną matę, pasek, kostki i ręcznik
  • przy wejściu znajduje się płyn do dezynfekcji rąk, z którego każdorazowo należy korzystać,
  • W ciągu komunikacyjnym poruszamy się w maseczkach lub przyłbicach,
  • Wprowadzamy 15 min przerwy między zajęciami,
  • Proszę o przychodzenie w stroju do zajęć, w szatni możliwe jest pozostawienie jedynie okrycia wierzchniego,
  • Przy wejściu dokonujemy pomiaru temperatury, (osoby z tem powyżej 37,3, zostaną odesłane do domu - wartość jest dopasowana do zmiennej temperatury cyklu menstruacyjnego),
  • osoby podziębione i ze złym samopoczuciem proszone są o pozostanie w domu,
  • nauczyciele nie korygują bezpośrednio, a jedynie słownie,
  • w sali są wyznaczone miejsca na położenie maty, z zachowaniem odstępów społecznych.

System zapisów i opłat:

Po wybraniu kursu, należy wysłać meila na adres: biuro@zaciszejogi, z którego w przeciągu 24h otrzymacie Państwo potwierdzenie rezerwacji miejsca. Opłaty za kurs należy dokonać gotówką w dniu pierwszych zajęć. Kurs jest ważny 30 dni od dnia zakupienia.

W przypadku prac zmianowych, należy przesłać grafik zajęć z datami.

Jeśli będziecie Państwo mieli jakieś pytania, proszę o tel. 601 438 924.

Zapisy do odwołania. Decyduje kolejność zgłoszeń.

Każdy uczestnik powinien mieć ze sobą: matę, pasek i ręcznik. 
Aktualny plan znajduje się w zakładce „plan zajęć”. Ruszają grupy, na które zapisze się conajmniej 8 osób.

4 wejścia w miesiącu 140 zł 
6 wejść w miesiącu 170 zł
8 wejść w miesiącu 200 zł
12 wejść w miesiącu 230 zł
10 wejść do wykorzystania przez 3 m-ce 260 zł
   
Zniżka dla emerytów/rencistów i studentów - 30%, od cen  
Wejście jednorazowe 40 zł

KONTAKT

Dołącz do nas

 

ADRES:

ul. Łodygowa 22

03-687 Warszawa

tel. +48 601 438 924

e-mail: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

+48 601 43 89 24
ZACISZE JOGI AKADEMIA TERAPII RUCHEM
UL. ŁODYGOWA 22, 03-687 WARSZAWA
© 2017 ZACISZEJOGI.PL All Rights Reserved Design by PLUSDESIGN | Kodowanie: Hedea.pl
Polityka plików cookies

Ta strona wykorzystuje pliki cookies i inne podobne technologie. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że będą one umieszczane w pamięci Twojego urządzenia.

Szanowni Państwo,

Z wielką przyjemnością informuję, że od 1.03 ATR Zacisze jogi wznawia zajęcia stacjonarne.

Na stronie znajduje się aktualny plan zajęć i cennik. Nadal obowiązują zapisy Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. - proszę napisać wybrane zajęcia, następnie w ciągu 24h otrzymacie Państwo potwierdzenie rezerwacji miejsca. 

Ruszą te grupy, w których będzie przypisanych 10 osób (max 16 osób na zajęciach).

Zachęcam do praktyki i spotkania z nami.

Jednocześnie pragnę zapewnić, że szkoła spełnia wymogi sanitarne i razem dbamy o zdrowie.

 

 majowkazesportem2021

Wakacje 2021 z jogą nad morzem

 

Kurs jogi od podstaw - ABC 4.05 - 29.06