Termin: 4-29.10.2024
Zajęcia: wtorki i piątki o godz. 19:30 

Czas trwania: 4 tygodnie, 8 spotkań po 60 minut 
Miejsce: Zacisze Jogi, ul. Łodygowa 22, Warszawa 
Twoja inwestycja w zdrowie: 300 zł

Dla kogo jest ten kurs?

• Dla osób, które nigdy wcześniej nie praktykowały jogi.
• Dla tych, którzy mają krótką praktykę i chcą ją usystematyzować.
• Dla osób pragnących uzupełnić swoją wiedzę o podstawach jogi.

Co oferujemy?

• Kurs prowadzony przez wykwalifikowane i doświadczone nauczycielki jogi metodą BKS Iyengara.
• Kompleksowe wprowadzenie do podstawowych pozycji hatha jogi.
• Nauka prawidłowego korzystania z przyborów do jogi.
• Szczegółowe omówienie oddziaływania asan na ciało, wraz z ich ograniczeniami i przeciwwskazaniami.
• Indywidualne podejście do każdego uczestnika, dostosowanie asan do Twoich możliwości.
• Techniki relaksacyjne i metody wyciszania umysłu.

Dlaczego warto?

• Nasze zajęcia to inwestycja w Twoje zdrowie fizyczne i psychiczne.
• Odmłodzenie kręgosłupa, wyregulowanie hormonów, uspokojenie umysłu.

Jak się zapisać?

• Zadzwoń: 601 438 924.
• Napisz Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript..
• Wejdź na naszą stronę: www.zaciszejogi.pl.

Koszt i płatności:

• Całkowity koszt kursu to 300 zł.
• Przy zapisie wpłać bezzwrotną zaliczkę 200 zł na konto: New Line 95 1090 1841 0000 0001 0956 2090 z dopiskiem "kurs od podstaw".
• Pozostałe 100 zł płatne w pierwszym dniu kursu – płatność tylko gotówką.
• Jedną nieobecność będzie można odrobić w ustalonym terminie.

Nie zwlekaj!
Dołącz do nas i zacznij swoją jogiczną przygodę w atmosferze pełnej spokoju i wsparcia. Twój umysł i ciało zasługują na to, co najlepsze. Rezerwuj miejsce już teraz i zadbaj o siebie!

7.05 - 2.07.24 (z wyłączeniem 31.05 piątek)

Wt i pt godz 19.30

Kurs przeznaczony jest dla osób, które nigdy nie praktykowały, ich praktyka jest krótka lub chciały by usystematyzować/uzupełnić wiedzę. Prowadzony przez dyplomowane nauczycielki jogi metodą BKS Iyengara, z dużym doświadczeniem i zaangażowaniem. Proponujemy 16 spotkań 60 min, na których zapoznamy uczestników z pozycjami sylabusa podstawowego hatha jogi, przygotowując ich do dalszej praktyki.

Ponad to:
🧘‍♀️ dowiesz się do czego służą i jak używać przyborów,
🧘‍♂️ jakie oddziaływanie mają poszczególne asany na nasze ciało, jakie są ograniczenia i przeciwskazania w ich wykonywaniu,
🧘‍♀️ pokażemy Ci jak indywidualnie dopracowywać asany do Twoich możliwości,
🧘‍♀️ nauczymy relaksu, odprężenia i wyciszenia umysłu.

Obecność na poszczególnych zajęciach jest obowiązkowa. Pomaga to zachować ciągłość praktyki i przynosi efekty. W wyjątkowych sytuacjach (do 3 nieobecności), będzie można je odrobić, we wspólnie ustalonym terminie.

Twoja inwestycja w zdrowie: 480zł

Tel. 601 438 924, Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript., www.zaciszejogi.pl

Przy zapisie należy wpłacić bezzwrotną zaliczkę w wysokości 240zł (dopiero po wpłacie zaliczki jest rezerwacja miejsca) na konto; New Line 95 1090 1841 0000 0001 0956 2090 z dopiskiem "kurs od podstaw", pozostałe 240 zł opłacamy w pierwszym dniu kursu - płatność tylko gotówką.

Wt i czw godz 19.30

Kurs przeznaczony jest dla osób, które nigdy nie praktykowały, ich praktyka jest krótka lub chciały by usystematyzować/uzupełnić wiedzę. Prowadzony przez dyplomowane nauczycielki jogi metodą BKS Iyengara, z dużym doświadczeniem i zaangażowaniem. Proponujemy 16 spotkań 60 min, na których zapoznamy uczestników z pozycjami sylabusa podstawowego hatha jogi, przygotowując ich do dalszej praktyki.

Ponad to:

 dowiesz się do czego służą i jak używać przyborów,

 jakie oddziaływanie mają poszczególne asany na nasze ciało, jakie są ograniczenia i przeciwskazania w ich wykonywaniu,

 pokażemy Ci jak indywidualnie dopracowywać asany do Twoich możliwości,

 nauczymy relaksu, odprężenia i wyciszenia umysłu.

Obecność na poszczególnych zajęciach jest obowiązkowa. Pomaga to zachować ciągłość praktyki i przynosi efekty. W wyjątkowych sytuacjach (do 3 nieobecności), będzie można je odrobić, we wspólnie ustalonym terminie.

Twoja inwestycja w zdrowie: 480zł

Tel. 601 438 924, Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript., www.zaciszejogi.pl

Przy zapisie należy wpłacić bezzwrotną zaliczkę w wysokości 240zł na konto; New Line 95 1090 1841 0000 0001 0956 2090 z dopiskiem "kurs od podstaw", pozostałe 240 zł opłacamy w pierwszym dniu kursu - płatność tylko gotówką.

9.01 - 1.03.24
Wt i pt. godz 19.30

Kurs przeznaczony jest dla osób, które nigdy nie praktykowały, ich praktyka jest krótka lub chciały by usystematyzować/uzupełnić wiedzę. Prowadzony przez dyplomowane nauczycielki jogi metodą BKS Iyengara, z dużym doświadczeniem i zaangażowaniem. Proponujemy 16 spotkań 60 min, na których zapoznamy uczestników z pozycjami sylabusa podstawowego hatha jogi, przygotowując ich do dalszej praktyki.

Ponad to:
🧘‍♀️ dowiesz się do czego służą i jak używać przyborów,
🧘‍♂️ jakie oddziaływanie mają poszczególne asany na nasze ciało, jakie są ograniczenia i przeciwskazania w ich wykonywaniu,
🧘‍♀️ pokażemy Ci jak indywidualnie dopracowywać asany do Twoich możliwości,
🧘‍♀️ nauczymy relaksu, odprężenia i wyciszenia umysłu.

Obecność na poszczególnych zajęciach jest obowiązkowa. Pomaga to zachować ciągłość praktyki i przynosi efekty. W wyjątkowych sytuacjach (do 3 nieobecności), będzie można je odrobić, we wspólnie ustalonym terminie.

Twoja inwestycja w zdrowie: 480zł

Tel. 601 438 924, Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript., www.zaciszejogi.pl

Przy zapisie należy wpłacić bezzwrotną zaliczkę w wysokości 240zł na konto; New Line 95 1090 1841 0000 0001 0956 2090 z dopiskiem "kurs od podstaw", pozostałe 240 zł opłacamy w pierwszym dniu kursu - płatność tylko gotówką.