BĄDŹ Z NAMI:

Wiemy, w jaki sposób powstaje prąd elektryczny: woda spływa na turbinę jak wodospad i obraca nią, generując prąd. Podobnie jest podczas ćwiczenia asan: krew spływa do wszystkich komórek jak woda na turbinę, uwalniając tkwiącą w ciele ukrytą energię, a komórki zaczynają jaśnieć nowym światłem. Gdy pojawia się światło, człowiek doświadcza santosy, czyli zadowolenia.„ (B.K.S.Iyengar, „Drzewo Jogi”) W ten właśnie sposób przechodzimy od nieświadomości, czy braku świadomości i obecności w różnych miejscach ciała, inercji, tamasu, ciemności, do coraz większej świadomości, ruchomości, życia, które zaczyna w nas płynąć, lekkości, jasności i świetlistości, czyli do sattwy. Od ciemności do światła. Doświadczamy radości, kiedy płynie energia, kiedy poruszymy obszar sztywny, gdzie wcześniej nie było ruchomości, gdzie był zastój, może ból. Radość możemy czerpać z samego ruchu, jego płynności, flow. Z poruszania się w nowy sposób, eksperymentowania, zrobienia czegoś inaczej, czegoś co znamy w nowy sposób. Z osiągania wolności, większego zakresu, nowych przestrzeni… w ciele i umyśle.

Plan warsztatów:

Sobota
13-15.00 praktyka jogi
17-19.00 praktyka jogi

Niedziela
10.30 - 12.00 pranajama
12.30 - 14.30 praktyka

Cena: 320zł

Zapisy na adres:
Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. z wpłata zaliczki w wysokości 150zł, na konto 95 1090 1841 0000 0001 0956 2090
z dopiskiem "warsztat z Ewą” - decyduje kolejność zgłoszeń.

Przy słabych mieśniach gorsetu centralnego dochodzi do wielu dysfunkcji naszego ciała, których często nie łączymy z tym problemem. Nasza postawa przyjmuje nieprawidłowy kształt, garbimy sie, brzuch staje się mocno wystający w przód, głowa wysuwa się do przodu a miednice "przekręca" w tył Pojawiają się napięciowe bóle pleców, potem dochodzi do degradacji krążków międzykręgowych i problem gotowy... poprzez nieprawidłowe ustawienie posturalne, dochodzi również do zaburzeń w rejonie brzucha; np. pogarsza się trawienie, doznania seksualne, obniżają się w swoim położeniu narządy rozrodcze, zmniejsza się kontrola pęcherza moczowego i wiele, wiele innych...

Dobra wiadomość jest taka, że mięśnie dna miednicy, wielodzielny i poprzeczny brzucha można tak samo wyćwiczyć jak każdy innych mięsień - trzeba tylko chcieć 

Na tych warsztatach, zapoznamy Cię, z zestawem ćwiczeń, który będziesz mogła/mógł wykorzystywać każdego dnia, aż do doskonałości 

UWAGA!!! nie jest to praktyka jogi, wykorzystane będą ćwiczenia z zakresu terapii ginekologicznej i urologicznej, ćwiczeń Pilates oraz niektórych pozycji jogi.

Prowadząca Katarzyna Złotkowska

Miejsce ATR Zacisze jogi - Łodygowa 22

Cena 250zł

Zapisy: bezpośrednio w Zaciszu jogi lub meil: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.. przy zapisie należy dokonać opłaty: na miejscu lub na konto Santander 95109018410000000109562090 "trening miednicy"

Serdecznie zapraszam.

Twarz, podobnie jak całe nasze ciało pokryte jest mięśniami poprzecznie prążkowanymi - mięśniami szkieletowymi. Tak samo jak inne ulegają one zwiotczeniu, przy braku ruchu, nadmiernemu napięciu, szczególnie w sytuacjach stresowych, ale też poprawieniu kondycji przy odpowiednio dobranym treningu. Warsztaty to połączenie ćwiczeń twarzy, masażu, akupresury i relaksacji. Dzięki ćwiczeniom mięśnie twarzy stają się silniejsze, co powoduje zwiększenie ich jędrności i napięcia. To z kolei przedkłada się na jędrność skóry, by w efekcie końcowym zredukować bruzdy i zmarszczki. Poprzez regularny masaż wzrasta cyrkulacja i przepływ limfy, przez co zalegające w twarzy toksyny zostają usunięte. Dzięki temu pozbywamy się szarego odcienia cery, niweluje obrzęki oraz cienie pod oczami. Akupresura redukuje napięcie, zwiększa cyrkulację i daje zdrowy blask skórze. Całość działań przynosi również efekty w poprawie samopoczucia i nastroju 🙂 Uczestniczki prosimy o zdjęcie biżuterii, zaopatrzenie się w olejek i stojące większe lusterko (makijażowe). luźny, wygodny strój, będzie dodatkowym atutem...

CENA; 150ZŁ

ZAPISY:

Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

opłatę w momencie zapisu, należy dokonać w recepcji szkoły lub na konto New Line Łodygowa 22 Warszawa nr konta: 951090 1841 0000 0001 0956 2090 z dopiskiem „Joga twarzy” ilość miejsc ograniczona, decyduje kolejność zgłoszeń

Przy słabych mieśniach gorsetu centralnego dochodzi do wielu dysfunkcji naszego ciała, których często nie łączymy z tym problemem. Nasza postawa przyjmuje nieprawidłowy kształt, garbimy sie, brzuch staje się mocno wystający w przód, głowa wysuwa się do przodu a miednice "przekręca" w tył . :O

Pojawiają się napięciowe bóle pleców, potem dochodzi do degradacji krążków międzykręgowych i problem gotowy... poprzez nieprawidłowe ustawienie posturalne, dochodzi również do zaburzeń w rejonie brzucha; np. pogarsza się trawienie, doznania seksualne, obniżają się w swoim położeniu narządy rozrodcze, zmniejsza się kontrola pęcherza moczowego i wiele, wiele innych...
Dobra wiadomość jest taka, że mięśnie dna miednicy, wielodzielny i poprzeczny brzucha można tak samo wyćwiczyć jak każdy innych mięsień - trzeba tylko chcieć :D
Na tych warsztatach, zapoznamy Cię, z zestawem ćwiczeń, który będziesz mogła/mógł wykorzystywać każdego dnia, aż do doskonałości ;)

UWAGA!!! nie jest to praktyka jogi, wykorzystane będą ćwiczenia z zakresu terapii ginekologicznej i urologicznej, ćwiczeń Pilates oraz niektórych pozycji jogi.

Prowadząca Katarzyna Złotkowska
Miejsce ATR Zacisze jogi - Łodygowa 22 

Cena 250zł

Zapisy: bezpośrednio w Zaciszu jogi lub meil: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.. przy zapisie należy dokonać opłaty: na miejscu lub na konto Santander 95109018410000000109562090 "trening miednicy"
Serdecznie zapraszam. 

KONTAKT

Dołącz do nas

 

ADRES:

ul. Łodygowa 22

03-687 Warszawa

tel. +48 601 438 924

e-mail: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

+48 601 43 89 24
ZACISZE JOGI AKADEMIA TERAPII RUCHEM
UL. ŁODYGOWA 22, 03-687 WARSZAWA
© 2017 ZACISZEJOGI.PL All Rights Reserved Design by PLUSDESIGN | Kodowanie: Hedea.pl
Polityka plików cookies

Ta strona wykorzystuje pliki cookies i inne podobne technologie. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że będą one umieszczane w pamięci Twojego urządzenia.