BĄDŹ Z NAMI:

Miejsce: Manolo Zanzibar Hotel
Termin: ok 9 listopada 2023*

* +/- dzień - dokładny termin wybierzemy w oparciu o ceny lotów, przy pierwszych 10 osobach zgłoszonych

Warto spełniać marzenia i robić sobie w życiu przyjemności. Zanzibar jest na pewno miejscem, które odbierasz wszystkimi zmysłami. Możesz poczuć woń aromatycznych przypraw , posmakować świeżych owoców morza , doświadczyć przyjemnego, afrykańskiego ciepła i chłonąć wzrokiem zapierające dech w piersiach widoki bajecznych plaż rozsianych wzdłuż Oceanu Indyjskiego. Joga w takich okolicznościach przyrody „smakuje’ Inaczej. Wyostrzone zmysły i kontakt z naturą, pobudzą Twoje ciało i umysł do regeneracji. Czas, który sobie poświęcisz, zaowocuje na kolejne miesiące, spokojem, harmonią, ale i dobrą, pozytywną energią. Jesteś gotowa na takie wspaniałe zmiany?!

Czekam na Ciebie!!!

Nasz ośrodek położony jest na pięknym 2 hektarowym terenie z prywatną ogrodzoną plażą oraz z plażą ogólnodostępną przy ośrodku . Na terenie obiektu znajduje się bar, restauracja oraz strefy relaksu z wyjątkowym widokiem na ocean. Zajęcia jogi przewidziane są zarówno na plaży jak i na zadaszonej scenie muzycznej w obrębie ośrodka.

OPCJE ZAKWATEROWANIA:

1 - Vip house: - budynek przy samym oceanie, duży taras, plaża wydzielona dla gości VIP house: 3 duże apartamenty od strony plaży 2-4 os , 1 mniejszy apartament od strony ogrodu 2-3 os .

Koszt :

-apartament ocean view:
2osobowy -1600usd/os +lot
3osobowy- 1450usd/os+lot
4osobowy -1310usd/os +lot

-apartament garden view:
2osobowy -1450usd/os.+lot
3osobowy - 1310 usd/os,+lot

2 - Manolo House/ Water Tower

Pokój 2osobowy z łazienką, wentylator i klimatyzacja
1310usd+ lot /os

3 - Bungalow

Pokoje 2osobowe z łazienkami , wentylatory , klimatyzacja
1260 Usd+lot/os

*dziecko do 12 rż 905 usd +lot

CENA POBYTU ZAWIERA:

*9 noclegów w pokojach z łazienkami,
*śniadania i obiadokolacje,
*owoce w ciągu dnia,
*napoje -woda, soki,
*transfer z lotniska i na lotnisko (na Zanzibarze), *internet bez limitu *joga poranna 1,5h asany , oddech i medytacja (będą regulowane wg koncepcji wycieczek fakultatywnych) *joga wieczorna 1,5h yin yoga i oddechy (będą regulowane wg koncepcji wycieczek fakultatywnych) *oraz 2 wycieczki (opis poniżej)
* w dni wycieczkowe (joga do ustaleni prawdopodobnie 1h )
*cena nie zawiera: przelotu- koszt: 4500-5000pln, wizy 50 $ oraz ubezpieczenia podróży (ubezpieczenie jest wymagane- możliwość przygotowania oferty ubezpieczenia zbiorczego ,

SPICE TOUR / STONE TOWN / PRISON ISLAND

Pierwszym etapem wycieczki jest wizyta na Targu Rybnym oraz Spice Shop, gdzie możemy zaopatrzyć się w tutejsze smakołyki i lokalne przeprawy. Po zakupach ruszamy zwiedzać historyczne miasto Stone Town, które zostało wpisane na listę światowego dziedzictwa Unesco. Stone Town to wizytówka Zanzibaru, miejsce tętniące tutejszą kulturą, pełne pięknych budynków.

Zobaczymy między innymi historyczny Targ Niewolników, który działał w anglikańskiej katedrze. To w tym miejscu w XVIII wieku handlowano niewolnikami, zaciąganymi do pracy w koloniach. Kolejnym punktem wycieczki jest Dom Cudów. Nazywany jest tak, dlatego że był pierwszym budynkiem na Zanzibarze mającym dostęp do elektryczności i wody. Zachwyca piękną, białą fasadą. Pod koniec 2020 roku Dom Cudów się zawalił i od tamtego czasu przechodzi generalną renowację.

Odwiedzimy również Muzeum Narodowe oraz Stary Fort. Po pobycie w Stone Town przeniesiemy się łodzią na Prison Island, zwaną Wyspą Więzienną lub Wyspą Żółwi. To miejsce, gdzie znajduje się historyczny budynek, w którym zsyłano ludzi podejrzanych o przenoszenie żółtej febry na kwarantannę. Prison Island znana jest również z obecności Żółwi Olbrzymich, które zostały niegdyś podarowane władzom Zanzibaru przez brytyjski rząd Seszeli. Cena wycieczki obejmuje transport, bilet na Prison Island, tradycyjne jedzenie oraz wypożyczenie łodzi.
JASKINIE KIWENGWA

Wyprawa do jaskini to ciekawa odskocznia od egzotycznego klimatu Zanzibaru. Chłodne, ciemne wnętrza mogą przynieść nieco orzeźwienia, a przede wszystkim zapewnić wiele niezapomnianych wrażeń. Jedne z ciekawszych jaskiń na wyspie znajdują się w leśnym rezerwacie Kiwengwa. Sama jaskinia znajduje się w bardzo malowniczym położeniu, wśród bujnej roślinności, a jej wnętrze zachęca ciekawymi formacjami skalnymi oraz możliwością zobaczenia nietoperzy.

5fabba19 536b 4cc7 b12e 0e12067b2e23 Istnieje możliwość dokupienia wycieczek fakultatywnych :

-snorkling, pływanie z delfinami, safari i wiele innych

Katarzyna Złotkowska

Nauczycielka jogi metody BKS Iyengara stopnia level III. Instruktorka Yin jogi i jogi twarzy. Trenerka mięśni dna miednicy. Magister wychowania fizycznego na Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie. Założycielka warszawskiej szkoły jogi ATR Zacisze Jogi, kanału YT „Złotkowska joga” oraz platformy online jogago.pl. Prowadząca program TV „Wstajemy razem”. Ekspertka Pytania na Śniadanie – joga i formy relaksacji. Autorka programów „Joga w kobiecym gronie” oraz „ Joga w męskim gronie”, organizatorka warsztatów rozwojowych dla kobiet. Instruktor fitness, Pilates, pływania, lekkiej atletyki, narciarstwa, poduszek sensomotorycznych, piłek redondo i dużych, zdrowego kręgosłupa,

Od 1995 roku prowadzę zajęcia, na których w sposób szczególny zwracam uwagę na dobro i zdrowie podopiecznych. Nie ma oddzielnej drogi ciała i umysłu. Jedynie ich zjednoczenie, przynosi owoc w postaci zdrowia i szczęścia. Kiedy lata temu trafiłam na pierwsze zajęcia jogi, nie czułam radości i uniesień, o których większość mówi. Była to raczej czysta praca fizyczna. Teraz wiem, że jogiczna droga to osiem etapów, od przyziemności do wewnętrznej harmonii.

To jest moja niekończąca się opowieść

Karolina Spychalska

mgr rehabilitacji, terapeuta manualny wg metody dr. Ackermanna, absolwentka kursu A,B,C I D terapia bólu pleców Metoda McKenzie, kursu dla Fizjoterapeutów i lekarzy "Fizjoterapia w zaburzeniach funkcjonalnych miednicy i nietrzymania moczu" oraz kompleksowa terapia rozejścia mięśnia prostego brzucha. Instruktor Pilates Institute M. Kinga; Instruktor BM Joga; Instruktor fitness. Dyplomowana nauczycielka jogi wg metody B.K.S. Iyengara Intermediate Junior III, uczestniczka kursu nauczycielskiego u Konrada Kocota, prowadzi zajęcia jogi dla początkujących oraz zaawansowanych na swoich grupach prowadzi również osoby z ze schorzeniami kręgosłupa oraz kobiety w ciąży. Regularnie bierze udział w kursach doszkalających.dla nauczycieli jogi oraz kursach klinicznych m.in". Kompleksowa terapia barku" , "Kompleksowa terapia kolana", ``Badanie i fizjoterapia funkcjonalna w uszkodzeniach stawu skokowego i stopy`, „terapia stawu biodrowege, terapeuta w metodzie "The movement solution", Instruktor Yin Yogi , instruktor oddychania wg. Metody Butejki , w trakcie rocznego kursu terapii manualnej w koncepcji Maitland, Współzałożycielka Płockiej Akademii Jogi.

ZAPISY I ZGŁOSZENIA:

Zapisu dokonujesz mailem na adres: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
Po otrzymaniu zgłoszenia prześlemy kolejne informacje organizacyjne.
Gdybyś miała/miał pytania zadzwoń: Kasia 601 438 924.

28.04 godz 8.30 Kasia i 18.00 wg planu z Klarą

19.39 kurs - przychodzi we czwartek 27.04 na godz 19.30

30.04 godz 9.00-10.30 dla wszystkich z Grażynką

2.05 godz 8.30 z Marzenką,

18.00 odwołana (nie ma zastępstwa)

1 i 3.05 nie pracujemy

Od czwartku 4.05 wg planu - zapraszamy

Ze względów technicznych zajęcia w poniedziałek 13.02 o godz. 17.00 i 18.00 oraz we środę o godz 17.00 są odwołane.

Za utrudnienia przepraszamy i zapraszamy na pozostałe zajęcia.

Kochani

Od poniedziałku do czwartku, zajęcia odbyeają się zgodnie z grafikiem.

Piątek, sobota, niedziela i poniedziałek świętujemy, życząc Wam wszystkim

WESOŁEGO ALLELUJA

Zapraszamy Was drogie kobiety na nasz wyjazdowy warsztat do klimatycznego miejsca na Mazurach. Znamy się ponad 20 lat, przez ten czas nasze drogi się schodziły i rozchodziły aż nadszedł czas, że wspólnie zapragnęłyśmy stworzyć kobiece wydarzenie. Łączymy nasze doświadczenia zawodowe i życiowe zapraszając Was na Przepływ Kobiecości. To będzie piękny i czuły warsztat o życiu, jego przepływie, o rozbudzeniu tętniącej w nas kobiecej sile, witalności, delikatności, stabilności ale i też mocy płynącej w naszych żyłach, sercach i korzeniach.

Orientacyjny plan dnia:

Czwartek 26.01
17.30 praktyka jogi
19.00 wspólna kolacja
20.30 powitalny krąg kobiet

Piątek 27.01 i sobota 28.01
8.00 uzdrawiający oddech - pranajama
9.00 śniadanie
10.30 12.00 praktyka jogi
14.00 lunch – zupa + deser
czas wolny na spacery, książkę, bieganie czy kąpiele – Twoja przestrzeń
17.00 – 19.00 taniec/ruch intuicyjny
19.00 wspólna kolacja
20.30 koncert Gongów/krąg kobiet

Niedziela 29.01
8.00 medytacja
9.00 śniadanie
10.30 ruch intuicyjny
12.00 lunch – zupa + deser

uściskamy się, przytulimy i pojedziemy do domku z nową, wspaniałą energią

Wspaniałym uzupełnieniem pobytu, będzie „naturalny lifting twarzy- Face Modeling”. Odprężający i odświeżający wygląd twarzy, poprawa krążenia limfy, odprężenie dla mięśni klatki piersiowej, górnych pleców i twarzy. Promocyjna cena 200zł

(wykonywać je będzie dyplomowana masażystka Ewa Pasiak)

Prowadzace:

Katarzyna Złotkowska

To jest moja niekończąca się opowieść

Nauczycielka jogi metody BKS Iyengara stopnia level III. Instruktorka Yin jogi i jogi twarzy. Trenerka mięśni dna miednicy. Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie. Założycielka warszawskiej szkoły jogi ATR Zacisze Jogi, kanału YT „Złotkowska joga” oraz platformy online jogago.pl. Prowadząca program TV „Wstajemy razem”. Ekspertka Pytania na Śniadanie – joga i formy relaksacji. Autorka programów „Joga w kobiecym gronie” oraz „ Joga w męskim gronie”, organizatorka warsztatów rozwojowych dla kobiet. Instruktor fitness, Pilates, pływania, lekkiej atletyki, narciarstwa, poduszek sensomotorycznych, piłek redondo i dużych, zdrowego kręgosłupa,

Iwona Isterna Sikora –

Kobieta, którą pasjonuje Życie. Od zawsze fascynował mnie człowiek pod każdym aspektem. Dlatego ukończyłam AWF w Warszawie oraz Studia Podyplomowe na wydziale rehabilitacji ze specjalnością Fizjoprofilaktyka i korektywa w Warszawie. Dyplomowana nauczycielka jogi. Instruktor kinezyprofilaktyki i kinezygerontoprofilaktyki. Praktyk masażu dźwiękiem, sound healer. Wykonuję masaże dźwiękiem oraz organizuję grupowe relaksacje i kąpiele w dźwiękach mis i gongów. Dzielę się swoim doświadczeniem i przekazuję innym wiedzę z zakresu pracy z dźwiękiem mis i gongów organizując szkolenia i warsztaty. Jestem pasjonatką relaksacji, medytacji, wizualizacji, oddechu i pracy z ciałem. W 2013 roku powstało moje kochane studio ZdrowiejTu, w którym realizuję swoje zawodowe marzenia i współpracuję ze wspaniałymi ludźmi. Organizuję wyjazdy, warsztaty, kręgi dla kobiet. Aby być zdrowym, sprawnym i spełnionym człowiekiem oprócz dbania o sprawność fizyczną, odpowiednie odżywianie należy zadbać o sferę psychiczną, społeczną i duchową. Fascynuje mnie energetyka ciała, przestrzeni. Od 2010 roku zgłębiam wiedzę i doświadczenie poznając różne techniki pracy z energią. Świat duchowy jest dla mnie tak samo ważny jak świat fizyczny, materialny. Jestem absolwentką Szkoły Wiedzy Szamańskiej założonej przez wyjątkową polską współczesną szamankę Jadwigę Naira. Zdobyte doświadczenie wykorzystuję na indywidualnych energetycznych sesjach z klientami, podczas których uwalniana i transformowana jest energia blokująca radość życia, zdrowie, żywotność i spełnienie. Jestem szczęśliwą kobietą, żoną, mamą dwóch wspaniałych córek Karoliny i Poli. Kocham podróże te małe i te duże, uwielbiam kontakt z przyrodą, jej dźwięki oraz ciszę. Lubię poznawać ludzi i ich historie, urzeka mnie radość życia. Niech ludzkość uczy się jednego języka… JĘZYKA MIŁOŚCI

Ewa Pasiak

Jestem absolwentką Państwowej Szkoły Baletowej w Warszawie. Wieloletnia praca z ciałem uświadomiło mi, jak ważna dla zdrowia jest dieta, suplementacja a nawet oddech. Od tego zależy nie tylko nasze zdrowie, ale i równowaga w organizmie. Dlatego zostałam terapeutką biologicznej odnowy twarzy. Jest to w pełni naturalny, holistyczny program modelowania i odmładzania twarzy. Praca wielotkankowa pozwala osiągnąć długotrwałe i widoczne rezultaty poprawy piękna i zdrowia na twarzy.

Inwestycja:

Inwestycja:

Pokój 2 osobowy – 1230 zł/os

Pokój 3 i 4 osobowy – 1190 zł/os

Miejsce pobytu: Folwark Miłkowiec –ok 2h od warszawy: www.folwarkmiłkowiec.pl

Folwark Miłkowiec położony jest na Mazurach Zachodnich między dwoma małymi miastami – Nidzicą a Działdowem – blisko drogi krajowej E7, około 170 km od Warszawy oraz około 200 km od Trójmiasta.

Zapisu dokonasz wysyłając mail na adres:

Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript..

W wiadomości zwrotnej otrzymasz wszystkie szczegóły naszego spotkania. W ciągu trzech dni od zgłoszenia, należy wpłacić zaliczkę w wysokości 400złzł na konto: New Line 95 1090 1841 0000 0001 0956 2090 z dopiskiem „weekend w kobiecym gronie